+375 (29) 832−60−14
Прием звонков:
9:00 — 21:00 ПН-ВС
Адрес:
г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8
Электронная почта:
osnovaniye.by@yandex.by
Занятия для взрослых
основание 20+ →
Прием звонков:
9:00 — 21:00 ПН-ВС
Адрес:
г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8
Электронная почта:
osnovaniye.by@yandex.by
Занятия для взрослых
основание 20+ →
Задать вопрос по занятиям
Заполните поля ниже, мы свяжемся
с Вами в течение 15 минут
Специалист по телефону
с Вами в течение 15 минут
Специалист по телефону
- ответит на Ваши вопросы
- поможет подобрать подходящую группу для ребенка
- поможет выбрать подходящее время для занятий
- предложит дату пробного занятия и запишет на него
Записаться на пробное занятие
Заполните поля ниже, мы свяжемся
с Вами в ближайшее время.
Специалист по телефону
с Вами в ближайшее время.
Специалист по телефону
- ответит на Ваши вопросы
- поможет подобрать подходящую группу для ребенка
- поможет выбрать подходящее время для занятий
- предложит дату пробного занятия и запишет на него
Заказать бесплатную консультацию
Заполните поля ниже, мы свяжемся
с Вами в ближайшее время.
Специалист по телефону
с Вами в ближайшее время.
Специалист по телефону
- ответит на Ваши вопросы
- поможет подобрать подходящую группу для ребенка
- поможет выбрать подходящее время для занятий
- предложит дату пробного занятия и запишет на него
центр физической подготовки "Основание"
Возраст с 4 до 16 лет очень важен для развития ребенка
Пройдите тест и узнайте подходит ли вашему ребенку наша программа обучения, а так же получите скидку* 30% на 1-й месяц
занятия борьбой для детей
* - Подробности читайте на странице акции и скидки
Возраст с 4 до 16 лет очень важен для развития ребенка
занятия борьбой для детей
центр физической подготовки
"основание"
"основание"
Пройдите тест и узнайте подходит ли вашему ребенку наша программа обучения, а так же получите скидку* 30% на 1-й месяц
* - Подробности читайте на странице акции и скидки
Секции борьбы
для детей
Джиу-Джитсу
самбо
айкидо
Дзюдо
единоборства
греко-римская борьба
сумо
Вольная борьба
Получить консультацию тренера по подбору занятий
Заполните поля ниже, мы свяжемся
с Вами в ближайшее время
с Вами в ближайшее время
На какую борьбу лучше записаться?
При выборе секции борьбы для детей необходимо изучить, какие виды борцовских единоборств существуют:
Одним из главных плюсов этого вида боевых искусств является доступность для всех, поскольку для занятий не требуется большая мышечная масса или выносливость. В данном направлении основное внимание уделяется работе на приёмах «джистеров», то есть удушающих и болевых приёмах. Однако, несмотря на свою простоту, даже для детей у этого вида борьбы есть свои недостатки. Например, необходимость продолжительного обучения и правильной постановки стойки. Понять, как выполнять все сложные элементы, не так просто, особенно если учесть отсутствие опыта. Тем не менее, это прекрасный способ научиться не только нескольким полезным приёмам, но и поддерживать тело в тонусе и сохранять его гибкость.
Джиу-Джитсу
Вольная борьба
Этот вид борьбы многие считают наиболее опасным из всех, хотя вряд ли это правда, так как травмоопасность спорта рассчитать достаточно сложно. В основном вольную борьбу выбирают те, кто хочет с ранних лет сформировать у ребёнка уверенность, силу воли и умение контролировать свои эмоции. Однако, с другой стороны, именно этот вид спорта славится своей нагрузкой на опорно-двигательный аппарат, поэтому рискам подвержены коленные суставы.
греко-римская борьба
Греко-римская борьба на первый взгляд очень похожа на вольную борьбу, ведь она также сможет воспитать достойного человека, однако, в отличие от вольной борьбы, главным плюсом является то, что тут неприемлема работа ногами, а значит и риск получить травму намного ниже.
айкидо
Айкидо прекрасно подойдёт спокойным и усидчивым детям, так как именно там требуется вдумчивость и особая концентрация. Самым главным плюсом является то, что в этом виде спорта присутствует техника безударного боя, то есть когда сила соперника направляется против него самого. Поэтому шансы получить какие-либо травмы наиболее низок.
восточные единоборства
Этим видом борьбы могут профессионально заняться не все дети, ведь даже для старта понадобится довольно хорошая физическая подготовка. Также в восточных единоборствах присутствует довольно широкий ассортимент того, что можно использовать для битвы: кулаки, ступня, голени, локти и колени. И конечно же, является ли это плюсом или минусом каждый человек решает сам.
Дзюдо
Можно с уверенностью сказать, что дзюдо — один из наиболее безопасных видов борьбы для детей. Хотя в этом виде спорта присутствуют подсечки, приемы и захваты, схватка может закончиться за несколько секунд. Несмотря на это, следует отметить, что дзюдо — это всё же вид спорта, который может принести определенные риски и негативные последствия, как и другие виды борьбы. Он может быть опасным и жестоким, но при правильном обучении и соблюдении правил безопасности риски могут быть значительно снижены.
Секция борьбы для детей способна вырастить из ребенка настоящего лидера. Но при выборе секции требуется обратить внимание на то, какая дисциплина более всего подойдет для вашего ребенка.
Данный вид занятий детской борьбой хорошо подойдёт тем, кто хочет за некоторое время обучиться парочки полезных приёмов, как в стойке, так и в партере. Также, это будет правильным выбором для тех, кто в бою хочет быть не только сильным, но и выносливым, готовым к любым неожиданностям, то есть можно сказать, универсальным. Однако и у этого вида боевых искусств есть свои минусы, например это то, что большое количество приёмов не получиться освоить за короткое время, но вот с базами справиться намного легче, поэтому ими могут владеть даже новички через парочку занятий.
самбо
Как записаться на борьбу?
Придти на пробное занятие в назначенный день и группу
Выбрать подходящий абонемент и оплатить занятия согласно выбранному тарифу
Позвоните по телефону
+375 (29) 832-60-14 или оставьте заявку на сайте
+375 (29) 832-60-14 или оставьте заявку на сайте
Выбрать группу вы можете по телефону или пройти тест
Каждый родитель желает, чтобы его ребенок достиг успеха во всех сферах жизни. Кто-то мечтает о том, чтобы его ребенок стал известным музыкантом, а кто-то хочет, чтобы он стал чемпионом Олимпийских игр. Поэтому многие родители записывают своих детей на занятия в спортивные секции борьбы для детей в Мозыре и Гомеле. Однако следует помнить, что не все виды спорта подходят для детей.
Перед тем, как записать ребенка на занятия борьбой в Мозыре или Гомеле, необходимо провести тщательное медицинское обследование, чтобы убедиться, что у него нет противопоказаний для занятий этим видом спорта. Особое внимание следует уделить состоянию опорно-двигательной системы, зрению и сердечно-сосудистой системе. Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, возможно, стоит выбрать другой вид спорта и отказаться от занятий боевыми искусствами.
Многие дети мечтают стать такими же, как известные спортсмены. Важно обсудить с ребенком, каким видом спорта он хотел бы заниматься, и выбрать подходящую секцию борьбы для детей в Мозыре или Гомеле. Независимо от того, станет ли ваш ребенок профессиональным спортсменом, занятия борьбой помогут ему укрепить здоровье и развить физические способности.
Перед тем, как записать ребенка на занятия борьбой в Мозыре или Гомеле, необходимо провести тщательное медицинское обследование, чтобы убедиться, что у него нет противопоказаний для занятий этим видом спорта. Особое внимание следует уделить состоянию опорно-двигательной системы, зрению и сердечно-сосудистой системе. Если у вашего ребенка есть какие-либо проблемы со здоровьем, возможно, стоит выбрать другой вид спорта и отказаться от занятий боевыми искусствами.
Многие дети мечтают стать такими же, как известные спортсмены. Важно обсудить с ребенком, каким видом спорта он хотел бы заниматься, и выбрать подходящую секцию борьбы для детей в Мозыре или Гомеле. Независимо от того, станет ли ваш ребенок профессиональным спортсменом, занятия борьбой помогут ему укрепить здоровье и развить физические способности.
спортивная борьба
для детей
Возраст для занятия единоборствами
7-18 лет
Выбор занятия по половой принадлежности
Черты характера определённых видов темперамента не зависят от пола человека
Выбор дополнительных занятий по темпераменту
Сангвиник
Индивидуальные виды спорта: каратэ и др. виды борьбы, десятиборье, бег с препятствиями.
Холерик
Подвижные, командные виды спорта. Склонность и к агрессивным видам спорта: боксу, борьбе и т. п.
Флегматик
Интеллектуальные виды спорта (шахматы, шашки). Помимо этого, ребёнку флегматику могут понравиться такие виды спорта, как лыжи, конькобежный спорт, биатлон. В спорте флегматики уделяют больше внимания интеллектуальной составляющей: составление алгоритмов, прочитывание точности удара.
Меланхолик
Редко занимаются активными видами спорта. Им подойдут спортивная стрельба, верховая езда, метание диска или копья. Но будьте начеку. Меланхолик может быстро потерять интерес к занятию.
Индивидуальные виды спорта: каратэ и др. виды борьбы, десятиборье, бег с препятствиями.
Холерик
Подвижные, командные виды спорта. Склонность и к агрессивным видам спорта: боксу, борьбе и т. п.
Флегматик
Интеллектуальные виды спорта (шахматы, шашки). Помимо этого, ребёнку флегматику могут понравиться такие виды спорта, как лыжи, конькобежный спорт, биатлон. В спорте флегматики уделяют больше внимания интеллектуальной составляющей: составление алгоритмов, прочитывание точности удара.
Меланхолик
Редко занимаются активными видами спорта. Им подойдут спортивная стрельба, верховая езда, метание диска или копья. Но будьте начеку. Меланхолик может быстро потерять интерес к занятию.
Уровень физической подготовки
Сангвиник
Физ. подготовка ребёнка сангвиника всегда будет хорошей. Такие дети живые и энергичные.
Холерик
Так как дети холерики активны и энергичны, их физическая подготовка на высоком уровне.
Флегматик
Подготовка может быть слабее, нежели у холериков или сангвиников.
Меланхолик
Меланхолики не активны. Физ. подготовка ребёнка меланхолика может быть не на самом хорошем уровне.
Физ. подготовка ребёнка сангвиника всегда будет хорошей. Такие дети живые и энергичные.
Холерик
Так как дети холерики активны и энергичны, их физическая подготовка на высоком уровне.
Флегматик
Подготовка может быть слабее, нежели у холериков или сангвиников.
Меланхолик
Меланхолики не активны. Физ. подготовка ребёнка меланхолика может быть не на самом хорошем уровне.
Состояние здоровья
Прежде чем решать в какой спорт отдать ребёнка необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторым детям по состоянию здоровья не рекомендуется занятие активным спортом.
Записаться на секцию
Заполните поля ниже, мы свяжемся с Вами в ближайшее время, чтобы подобрать направление и расписание
преимущества занятий борьбой для детей
Отвлечение ребёнка от гаджетов и компьютерных игр. Занятие досуга и свободное время ребёнка полезным делом
Умение защитить себя
и близких. Умение действовать в стресcовых ситуациях
и близких. Умение действовать в стресcовых ситуациях
Движение по пути профессионального спортсмена, сохранение здоровья, избегание серьёзных травм и ошибок, путь к успеху
Социализированность и умение контактировать с окружающими людьми. Развитие лидерских качеств
Преодоление страхов, стеснения, комплексов, уверенность, смелость и решительность
Привитие интереса к физкультуре и спорту
Укрепление здоровья и улучшение физической формы, ловкость,
сила, гибкость
сила, гибкость
Дисциплина, и умение
самоорганизовывать себя.
Формирование характера.
самоорганизовывать себя.
Формирование характера.
В каком возрасте лучше записаться на секцию борьбы?
Для того, чтобы развить у детей ловкость, таланты и умения, необходимо записывать их в спортивные секции, где они смогут освоить навыки и получить нужный опыт для будущей жизни. Все виды борьбы, такие как греко-римская, джиу-джитсу, вольная борьба, айкидо, самбо и восточные единоборства, включая сумо, являются популярными и помогают детям освоить техники и приемы, которые пригодятся в будущем.
Программы, используемые в занятиях борьбой, помогают детям научиться стратегиям и тактикам, которые они могут применять не только в спорте, но и в реальной жизни, защищая свои интересы.
Если вы рассматриваете возможность записать своего ребенка в секцию борьбы, важно заранее определиться с направлением и приоритетами в развитии ребенка, а также убедиться в профессионализме тренера по борьбе для детей. Тем не менее, лучшим возрастом для начала занятий борьбой является 6−7 лет, так как дети в этом возрасте уже развиты достаточно, чтобы понимать и выполнять различные техники и приемы, но при этом еще гибки и податливы для обучения новым навыкам.
Хотя детей можно записывать на занятия борьбой с любого возраста, для того чтобы стать профессионалом, следует начинать заниматься с раннего детства. Центр физической подготовки в Гомеле и Мозыре набирает детей с 4 лет, однако на этом возрасте занятия больше направлены на формирование правил дисциплины и работы в коллективе, а также на развитие гибкости и ловкости. Уже с 7 лет начинаются тренировки, нацеленные на изучение различных приемов.
Программы, используемые в занятиях борьбой, помогают детям научиться стратегиям и тактикам, которые они могут применять не только в спорте, но и в реальной жизни, защищая свои интересы.
Если вы рассматриваете возможность записать своего ребенка в секцию борьбы, важно заранее определиться с направлением и приоритетами в развитии ребенка, а также убедиться в профессионализме тренера по борьбе для детей. Тем не менее, лучшим возрастом для начала занятий борьбой является 6−7 лет, так как дети в этом возрасте уже развиты достаточно, чтобы понимать и выполнять различные техники и приемы, но при этом еще гибки и податливы для обучения новым навыкам.
Хотя детей можно записывать на занятия борьбой с любого возраста, для того чтобы стать профессионалом, следует начинать заниматься с раннего детства. Центр физической подготовки в Гомеле и Мозыре набирает детей с 4 лет, однако на этом возрасте занятия больше направлены на формирование правил дисциплины и работы в коллективе, а также на развитие гибкости и ловкости. Уже с 7 лет начинаются тренировки, нацеленные на изучение различных приемов.
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
А так же получите скидку* 30% на 1-й месяц занятий
* - Подробности читайте на странице акции и скидки
Как тренировки по борьбе влияют на развитие детей и подростков?
Единоборства для девочек
✓ помогают укрепить мышцы всего тела
✓ формируют мышечный корсет, не изменяя женского типа фигуры
✓ развивают гибкость и улучшают координацию
✓ повышают самоконтроль
✓ дают уверенность и необходимые навыки самообороны
✓ формируют мышечный корсет, не изменяя женского типа фигуры
✓ развивают гибкость и улучшают координацию
✓ повышают самоконтроль
✓ дают уверенность и необходимые навыки самообороны
Единоборства для мальчиков
✓ формируют и укрепляют все группы мышц
✓ выстраивают представление о дисциплине и работе в коллективе
✓ помогают реализовать потенциал энергии
✓ повышают внимательность
✓ выращивают внутренний стержень и чувство ответственности
✓ выстраивают представление о дисциплине и работе в коллективе
✓ помогают реализовать потенциал энергии
✓ повышают внимательность
✓ выращивают внутренний стержень и чувство ответственности
Центр физической подготовки «Основание» предлагает возможность мальчикам и девочкам самого разного возраста:
Постоянное совершенствование духовных и физических качеств помогает ученикам гармонично развиваться, повышать быстроту реакции и силу, а также улучшать ловкость и выносливость тела и духа. Но для применения тактики с поиском выгодных путей для достижения реальной победы, необходима также психологическая подготовка.
- освоить важное правило жизни — постоянно совершенствоваться и развиваться;
- выработать тактику, основанную на не только технических, но и физических, включая волевые возможности с учетом особенностей противника;
- применять в реальной жизни навыки, приобретенные на секции борьбы, успешно справляясь с ситуациями в схватках или на соревнованиях, используя действующие правила и умея адекватно реагировать на действия противника;
- оттачивать навыки ведения состязаний на ловкость и выносливость противника, используя различные сценарии и отработанные приемы, ведь центр физической подготовки обеспечивает системный подход в освоении тактического мастерства и позволяет гармонично развиваться духовно и физически с поддержкой волевой подготовки.
Постоянное совершенствование духовных и физических качеств помогает ученикам гармонично развиваться, повышать быстроту реакции и силу, а также улучшать ловкость и выносливость тела и духа. Но для применения тактики с поиском выгодных путей для достижения реальной победы, необходима также психологическая подготовка.
Заполните поля ниже, мы свяжемся с Вами в ближайшее время, чтобы
Нажимая «Отправить» Вы даете Ваше согласие на обработку персональных данных. Мы не передаем Ваши данные третьим лицам
Записаться в центр физической подготовки Вы можете по телефону +375 (29) 832−60−14 или оставить заявку на сайте
ответить на Ваши вопросы
подобрать подходящее направление
записать в подходящую группу по возрасту и расписанию
Подберите спортивную секцию для мальчика
На что нацелены тренировки по борьбе для детей и подростков?
Ученики центра физической подготовки развиваются в четырёх направлениях: физическая подготовка, техническая подготовка, психологическая подготовка, специальная подготовка. Ребенок научится, усовершенствует следующие показатели, качества и количества повторений таких упражнений как:
Блок 1
Блок 3
Блок 2
Физическая подготовка
Психологическая подготовка
Техническая подготовка
Блок 4
Специальная подготовка
Мы ставим перед собой целью успех ребенка в достижении желаемых результатов. Они могут быть разнообразны от улучшения физических показателей и умения постоять за себя, до спорта и поступления в выбранное учебное заведение. Наши специалисты подберут методы и способы для достижения результата.
Ударная техника
Техники перемещения
Техники борьбы
Болевые приёмы
Силовые показатели
Ловкость
Гибкость
Скорость
Выносливость
Устойчивость
Дисциплина
Ответственность
Лидерство
Коммуникабельность
Тактика и правила спортивной борьбы
Для достижения успеха в спортивной борьбе необходимо не только владеть техникой, но и уметь определять ситуацию на ринге и выбирать наиболее эффективные тактики. Чем больше спортсмен владеет этими навыками, тем больше у него возможностей для проведения удачных атак. Тем не менее, на ринге есть строго запрещенные действия, такие как:
Важно понимать, что кроме владения техникой, в спортивной борьбе также ценятся сила воли и желание победить. Системные тренировки по борьбе помогут развить все эти качества, и подходят для детей и подростков, которые желают обучаться этому виду спорта. Однако, необходимо учитывать, что спортивная борьба может быть очень травмоопасной, особенно на соревнованиях, где соперники должны контактировать друг с другом. Поэтому, перед тем как записаться в школу борьбы, необходимо взвесить все риски и принять решение взрослыми с учетом возможных последствий.
- Использование ударов, которые могут привести к смерти оппонента;
- Давление локтями или коленами на живот;
- Разговоры во время схватки;
- Хватание за ковер;
- Ношение предметов, которые могут нанести ущерб противнику, таких как кольца, серьги, цепочки или протезы;
- Использование липких или жидких веществ на теле;
- Договаривание о результатах схватки заранее.
Важно понимать, что кроме владения техникой, в спортивной борьбе также ценятся сила воли и желание победить. Системные тренировки по борьбе помогут развить все эти качества, и подходят для детей и подростков, которые желают обучаться этому виду спорта. Однако, необходимо учитывать, что спортивная борьба может быть очень травмоопасной, особенно на соревнованиях, где соперники должны контактировать друг с другом. Поэтому, перед тем как записаться в школу борьбы, необходимо взвесить все риски и принять решение взрослыми с учетом возможных последствий.
Все секции для детей
Ударные единоборства
Смешанные
Ответы на вопросы
Этот вопрос можно разделить на два аспекта - физическое и психологическое состояние и медицинское заключение. Все ребята приходят с разным стартовым уровнем подготовки. Поэтому, безусловно, разница в выполнении тренировочной программы будет видна. Здесь важно понимать, что сравнение себя с другими будет серьезной ошибкой, потому что концентрироваться надо не на других, а на том результате, который был и стал. Сравнивайте себя прошлого с сегодняшним.
Что касается медицинского аспекта, важно понять, что наши занятия несут в первую очередь физкультурно-оздоровительную направленность, а не спортивную. Все нагрузки на ребёнка будут адекватны и безопасны, ведь наша цель это гармоничное, всестороннее развитие детей.
Мы можем сделать вывод, что нет противопоказаний для занятий. В особых случаях будет выбран индивидуальный подход для выбора программы и условий тренировок.
Что касается медицинского аспекта, важно понять, что наши занятия несут в первую очередь физкультурно-оздоровительную направленность, а не спортивную. Все нагрузки на ребёнка будут адекватны и безопасны, ведь наша цель это гармоничное, всестороннее развитие детей.
Мы можем сделать вывод, что нет противопоказаний для занятий. В особых случаях будет выбран индивидуальный подход для выбора программы и условий тренировок.
Нами было замечено, что дети, чьи родители присутствуют на занятии, усваивают быстрее тренировочный материал и успешнее выполняют поставленные задачи. Это обусловлено тем, что родители, видя сложности в усвоении материала, стараются помочь освоить его дома.
Также важным фактором является контроль поведения ребенка во время тренировочного процесса и поддержка его во вовремя прохождения тяжёлого тренировочного периода.
Поэтому мы всячески поддерживаем и одобряем присутствие родителей у нас на занятиях.
Также важным фактором является контроль поведения ребенка во время тренировочного процесса и поддержка его во вовремя прохождения тяжёлого тренировочного периода.
Поэтому мы всячески поддерживаем и одобряем присутствие родителей у нас на занятиях.
Наша программа обучения очень разнообразна и насыщена упражнениями, в которых происходит большой контакт с покрытием (кувырки, переползания, перекаты и т.д.). Что в свою очередь повышает риск получения травм кожного покрова, что приведет к повышению психологического напряжения ребенка.
Вследствие чего мы рекомендуем закрывать максимальный процент тела. Вы можете надеть спортивные штаны, девочки (колготки, легинсы), майку с длинным рукавом. Это минимизирует риск получения царапин и ссадин, сделает тренировочный процесс более комфортным. Занятия проходят на специальном покрытии, поэтому дети занимаются босиком либо в носочках. Необходима также сменная обувь для перемещения вне тренировочного покрытия.
Вследствие чего мы рекомендуем закрывать максимальный процент тела. Вы можете надеть спортивные штаны, девочки (колготки, легинсы), майку с длинным рукавом. Это минимизирует риск получения царапин и ссадин, сделает тренировочный процесс более комфортным. Занятия проходят на специальном покрытии, поэтому дети занимаются босиком либо в носочках. Необходима также сменная обувь для перемещения вне тренировочного покрытия.
Стоит понимать, что цель «Основания» это успех результат ребенка. Его здоровье и гармоничное развитие, а развивать ребенка нужно с рождения. Безусловно, если ребенок начинает заниматься профессиональным спортом в раннем возрасте, тренироваться на максимальный результат это повредит его здоровью.
Поэтому программа нашей школы для групп 4-6 лет имеет физкультурно – оздоровительное направление, что позволяет не форсировать тренировочный процесс для ребенка, учитывая его физические и психологические возможности тем самым развивая и делая его увереннее и здоровее.
Поэтому наша программа подходит для детей 4-6 лет.
Поэтому программа нашей школы для групп 4-6 лет имеет физкультурно – оздоровительное направление, что позволяет не форсировать тренировочный процесс для ребенка, учитывая его физические и психологические возможности тем самым развивая и делая его увереннее и здоровее.
Поэтому наша программа подходит для детей 4-6 лет.
Этот вопрос можно разделить на два аспекта - физическое и психологическое состояние и медицинское заключение. Все ребята приходят с разным стартовым уровнем подготовки. Поэтому, безусловно, разница в выполнении тренировочной программы будет видна. Здесь важно понимать, что сравнение себя с другими будет серьезной ошибкой, потому что концентрироваться надо не на других, а на том результате, который был и стал. Сравнивайте себя прошлого с сегодняшним.
Что касается медицинского аспекта, важно понять, что наши занятия несут в первую очередь физкультурно-оздоровительную направленность, а не спортивную. Все нагрузки на ребёнка будут адекватны и безопасны, ведь наша цель это гармоничное, всестороннее развитие детей.
Мы можем сделать вывод, что нет противопоказаний для занятий. В особых случаях будет выбран индивидуальный подход для выбора программы и условий тренировок.
Что касается медицинского аспекта, важно понять, что наши занятия несут в первую очередь физкультурно-оздоровительную направленность, а не спортивную. Все нагрузки на ребёнка будут адекватны и безопасны, ведь наша цель это гармоничное, всестороннее развитие детей.
Мы можем сделать вывод, что нет противопоказаний для занятий. В особых случаях будет выбран индивидуальный подход для выбора программы и условий тренировок.
Нами было замечено, что дети, чьи родители присутствуют на занятии, усваивают быстрее тренировочный материал и успешнее выполняют поставленные задачи. Это обусловлено тем, что родители, видя сложности в усвоении материала, стараются помочь освоить его дома.
Также важным фактором является контроль поведения ребенка во время тренировочного процесса и поддержка его во вовремя прохождения тяжёлого тренировочного периода.
Поэтому мы всячески поддерживаем и одобряем присутствие родителей у нас на занятиях.
Также важным фактором является контроль поведения ребенка во время тренировочного процесса и поддержка его во вовремя прохождения тяжёлого тренировочного периода.
Поэтому мы всячески поддерживаем и одобряем присутствие родителей у нас на занятиях.
Наша программа обучения очень разнообразна и насыщена упражнениями, в которых происходит большой контакт с покрытием (кувырки, переползания, перекаты и т.д.). Что в свою очередь повышает риск получения травм кожного покрова, что приведет к повышению психологического напряжения ребенка.
Вследствие чего мы рекомендуем закрывать максимальный процент тела. Вы можете надеть спортивные штаны, девочки (колготки, легинсы), майку с длинным рукавом. Это минимизирует риск получения царапин и ссадин, сделает тренировочный процесс более комфортным. Занятия проходят на специальном покрытии, поэтому дети занимаются босиком либо в носочках. Необходима также сменная обувь для перемещения вне тренировочного покрытия.
Вследствие чего мы рекомендуем закрывать максимальный процент тела. Вы можете надеть спортивные штаны, девочки (колготки, легинсы), майку с длинным рукавом. Это минимизирует риск получения царапин и ссадин, сделает тренировочный процесс более комфортным. Занятия проходят на специальном покрытии, поэтому дети занимаются босиком либо в носочках. Необходима также сменная обувь для перемещения вне тренировочного покрытия.
Стоит понимать, что цель «Основания» это успех результат ребенка. Его здоровье и гармоничное развитие, а развивать ребенка нужно с рождения. Безусловно, если ребенок начинает заниматься профессиональным спортом в раннем возрасте, тренироваться на максимальный результат это повредит его здоровью.
Поэтому программа нашей школы для групп 4-6 лет имеет физкультурно – оздоровительное направление, что позволяет не форсировать тренировочный процесс для ребенка, учитывая его физические и психологические возможности тем самым развивая и делая его увереннее и здоровее.
Поэтому наша программа подходит для детей 4-6 лет.
Поэтому программа нашей школы для групп 4-6 лет имеет физкультурно – оздоровительное направление, что позволяет не форсировать тренировочный процесс для ребенка, учитывая его физические и психологические возможности тем самым развивая и делая его увереннее и здоровее.
Поэтому наша программа подходит для детей 4-6 лет.
Остались вопросы?
Остались вопросы?
Записаться на занятие по борцовским единоборствам
Заполните поля ниже, мы свяжемся с Вами
ООО «ЦФР Основание»
Директор — Шаповал Андрей Сергеевич, действует на основании Устава.
Юр. адрес: Республика Беларусь, Гомельская обл., г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8, к. 5, 247783
Банк: ЗАО «Альфа-Банк»
р/с BY76ALFA30122E08460010270000,
код ALFABY2X
Директор — Шаповал Андрей Сергеевич, действует на основании Устава.
Юр. адрес: Республика Беларусь, Гомельская обл., г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8, к. 5, 247783
Банк: ЗАО «Альфа-Банк»
р/с BY76ALFA30122E08460010270000,
код ALFABY2X
Свидетельство о государственной регистрации юридического лица с УНП 491 567 298
Выдано: Мозырским районным исполнительным комитетом 13 октября 2023 г.
Выдано: Мозырским районным исполнительным комитетом 13 октября 2023 г.
Режим работы центра:
понедельник – воскресенье
с 09:00 до 22:00
понедельник – воскресенье
с 09:00 до 22:00
Электронная почта:
osnovaniye.by@yandex.by
osnovaniye.by@yandex.by
Физическая подготовка
Силовые показатели:
✓ отжимание
✓ приседание
✓ подтягивание
✓ пресс
✓ планки
✓ статические упражнения
✓ толчки (парные упражнения)
✓ тяги (парные упражнения)
Ловкость:
✓ упражнения на развитие моторики
✓ упражнения с мячами
✓ упражнения на реакцию
✓ прыжковые упражнения
✓ подвижные игры
✓ упражнения со сменой направления
✓ упражнения на быстрое принятие решений
Гибкость:
✓ наклоны, ноги вместе
✓ наклоны, ноги врозь
✓ кольца
✓ мостики
✓ скрутки
✓ суставная гибкость
✓ бабочки
✓ прогибы
Скорость:
✓ ускорения (любого технического действия)
✓ бег ускорения: квадраты, кольца, восьмёрки, зигзаги
✓ парные соревновательные упражнения
✓ челночный бег
выносливость:
Перечень упражнений упомянутых выше требует большую затрату сил для их выполнения, что в свою очередь приводит к быстрой утомляемости ребёнка. Правильное распределение времени нагрузки при выполнении упражнения, их последовательность, позволяет выполнять упражнения в большом объёме, с хорошей интенсивностью и качественной техникой. Данный подход позволяет повысить общую и специальную выносливость до среднего и высокого уровня.
✓ отжимание
✓ приседание
✓ подтягивание
✓ пресс
✓ планки
✓ статические упражнения
✓ толчки (парные упражнения)
✓ тяги (парные упражнения)
Ловкость:
✓ упражнения на развитие моторики
✓ упражнения с мячами
✓ упражнения на реакцию
✓ прыжковые упражнения
✓ подвижные игры
✓ упражнения со сменой направления
✓ упражнения на быстрое принятие решений
Гибкость:
✓ наклоны, ноги вместе
✓ наклоны, ноги врозь
✓ кольца
✓ мостики
✓ скрутки
✓ суставная гибкость
✓ бабочки
✓ прогибы
Скорость:
✓ ускорения (любого технического действия)
✓ бег ускорения: квадраты, кольца, восьмёрки, зигзаги
✓ парные соревновательные упражнения
✓ челночный бег
выносливость:
Перечень упражнений упомянутых выше требует большую затрату сил для их выполнения, что в свою очередь приводит к быстрой утомляемости ребёнка. Правильное распределение времени нагрузки при выполнении упражнения, их последовательность, позволяет выполнять упражнения в большом объёме, с хорошей интенсивностью и качественной техникой. Данный подход позволяет повысить общую и специальную выносливость до среднего и высокого уровня.
Техническая подготовка
Смешанные единоборства охватывают большой перечень техник таких видов как: бокс, каратэ, тхэквондо, тайский бокс, рукопашный бой, самбо, джиу джитсу, борьба и другие.Во время похождения обучения ребенок изучит более 150 технических действий и болевых приёмов.
ударная техника:
✓ удары руками (кросс, джеб, свинг, хук, апперкот и т. д.)
✓ удары ногами (лоу кик, мидел кики, хай кики, фронт кики и т.д.)
✓ встречные ударные техники
✓ контратакующие ударные техники
техники перемещения:
✓ уходы с линии атаки
✓ закручивания
✓ резка углов
✓ охваты
✓ подшагивания, отшагивания
✓ реверсы
✓ оттяжки
✓ техники перемещения в партере, переходы от ударной техники к борьбе и наоборот
✓ скольжения
Техники борьбы:
✓ броски
✓ стягивания
✓ проходы
✓ сваливания
✓ присадки
✓ подсечки
✓ подцепы
болевые приёмы:
✓ удушения
✓ вывороты
✓ ущемления
ударная техника:
✓ удары руками (кросс, джеб, свинг, хук, апперкот и т. д.)
✓ удары ногами (лоу кик, мидел кики, хай кики, фронт кики и т.д.)
✓ встречные ударные техники
✓ контратакующие ударные техники
техники перемещения:
✓ уходы с линии атаки
✓ закручивания
✓ резка углов
✓ охваты
✓ подшагивания, отшагивания
✓ реверсы
✓ оттяжки
✓ техники перемещения в партере, переходы от ударной техники к борьбе и наоборот
✓ скольжения
Техники борьбы:
✓ броски
✓ стягивания
✓ проходы
✓ сваливания
✓ присадки
✓ подсечки
✓ подцепы
болевые приёмы:
✓ удушения
✓ вывороты
✓ ущемления
Психологическая подготовка
✓ устойчивость к длительному напряжению
✓ устойчивость к боли
✓ устойчивость к давлению (воздействию оппонента)
✓ коммуникабельность
✓ привычка завершать начатые дела
✓ дисциплина (поведения на занятии и в не него)
✓ ответственность
✓ умение отстаивать собственное мнение
✓ умение слушать других и действовать в команде
✓ лидерство
✓ устойчивость к боли
✓ устойчивость к давлению (воздействию оппонента)
✓ коммуникабельность
✓ привычка завершать начатые дела
✓ дисциплина (поведения на занятии и в не него)
✓ ответственность
✓ умение отстаивать собственное мнение
✓ умение слушать других и действовать в команде
✓ лидерство
Специальная подготовка
Мы ставим перед собой целью успех ребенка в достижении желаемых результатов. Они могут быть разнообразны от улучшения физических показателей и умения постоять за себя, до спорта и поступления в выбранное учебное заведение. Наши специалисты подберут методы и способы для достижения результата.
✓ Мониторинг тренировочного процесса и выявлений психологических и физических особенностей ребёнка
✓ Научиться использовать техническую базу грамотно, продуктивно и безопасно
✓ Научиться контролировать свои технические действия и поддерживать оптимизм (устойчивую мотивацию)
✓ Научиться выбирать методы и способы для решения поставленных задач
✓ Научиться понимать и исправлять свои слабые стороны
✓ Исправление ошибок, неправильной техники и психологической настроя
✓ Составление программы и обеспечение условиями для качественного обучения и максимально быстрого достижения результата
✓ Повышение отстающих показателей и усиление существующих
✓ Мониторинг тренировочного процесса и выявлений психологических и физических особенностей ребёнка
✓ Научиться использовать техническую базу грамотно, продуктивно и безопасно
✓ Научиться контролировать свои технические действия и поддерживать оптимизм (устойчивую мотивацию)
✓ Научиться выбирать методы и способы для решения поставленных задач
✓ Научиться понимать и исправлять свои слабые стороны
✓ Исправление ошибок, неправильной техники и психологической настроя
✓ Составление программы и обеспечение условиями для качественного обучения и максимально быстрого достижения результата
✓ Повышение отстающих показателей и усиление существующих
Узнайте подходит ли вашему ребенку
наша программа обучения?
наша программа обучения?