Прием звонков: 9:00 - 21:00 ПН-ВС
Прием звонков: 9:00 - 21:00 ПН-ВС
+375 (29) 832−60−14
Прием звонков:
9:00 — 21:00 ПН-ВС
Адрес:
г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8
Электронная почта:
osnovaniye.by@yandex.by
Занятия для взрослых
основание 20+ →
Прием звонков:
9:00 — 21:00 ПН-ВС
Адрес:
г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8
Электронная почта:
osnovaniye.by@yandex.by
Занятия для взрослых
основание 20+ →
Задать вопрос по занятиям
Заполните поля ниже, мы свяжемся
с Вами в течение 15 минут
Специалист по телефону
с Вами в течение 15 минут
Специалист по телефону
- ответит на Ваши вопросы
- поможет подобрать подходящую группу для ребенка
- поможет выбрать подходящее время для занятий
- предложит дату пробного занятия и запишет на него
Записаться на пробное занятие
Заполните поля ниже, мы свяжемся
с Вами в ближайшее время.
Специалист по телефону
с Вами в ближайшее время.
Специалист по телефону
- ответит на Ваши вопросы
- поможет подобрать подходящую группу для ребенка
- поможет выбрать подходящее время для занятий
- предложит дату пробного занятия и запишет на него
Заказать бесплатную консультацию
Заполните поля ниже, мы свяжемся
с Вами в ближайшее время.
Специалист по телефону
с Вами в ближайшее время.
Специалист по телефону
- ответит на Ваши вопросы
- поможет подобрать подходящую группу для ребенка
- поможет выбрать подходящее время для занятий
- предложит дату пробного занятия и запишет на него
центр физической подготовки "Основание"
Возраст с 4 до 16 лет очень важен для развития ребенка
Пройдите тест и узнайте подходит ли вашему ребенку наша программа обучения, а так же получите скидку* 30% на 1-й месяц
секция карате
* - Подробности читайте на странице акции и скидки
Возраст с 4 до 16 лет очень важен для развития ребенка
секция карате
центр физической подготовки
"основание"
"основание"
Пройдите тест и узнайте подходит ли вашему ребенку наша программа обучения, а так же получите скидку* 30% на 1-й месяц
* - Подробности читайте на странице акции и скидки
Занятия карате для детей
Основан на старом стиле Ушу и направлен на формирование силы духа, работе над своими слабостями, личностного развития личности. Детское традиционное карате включает в себя изучение техник боя и комбинаций, боевые искусства со специальным оружием (безопасным для ребенка и под присмотром тренера), отработка занятий в паре и самостоятельно.
Подходит для детей после 10 лет, поскольку включает многочисленные болевые приемы на ближних дистанциях. Допускаются нокаутирующие удары, но ниже пояса и в лицо строго запрещены. Подходит детям с осознанным мышлением и серьезным подходом к реализации себя. Набор в группу после консультации тренера.
Контактное каратэ
Традиционное карате
Берет истоки из древних боевых искусств и направлено на «сражение противника одним ударом». В боевом каратэ для детей изучают ударные техники с элементами бросков и борьбы. Также могут подключаться техники рукопашного боя, если это секция занятий для подростков. Такой вид спорта больше подходит в качестве физической подготовки, самообороны и применения в армии.
Боевое каратэ
Тренировка боевым приемам по каратэ включает в себя освоение ряда упражнений для участия в соревнованиях. Тут существует строгий свод правил, запрещенных и разрешенных ударов, весовыми и возрастными отличиями, а также оценкой баллов. Спортивное каратэ запрещается использовать детям вне школы единоборств.
Спортивное карате
как записаться в секцию каратэ
Позвоните по телефону
+375 (29) 832-60-14 или оставьте заявку на сайте
+375 (29) 832-60-14 или оставьте заявку на сайте
Прийдите на пробное занятие в назначенный день и группу
Выбрете группу или получите консультацию пройти тест
Выбрете подходящий абонемент и оплатите занятия согласно выбранному тарифу
Чем полезны тренировки карате
Отвлекают ребёнка от гаджетов и компьютерных игр. Досуг и свободное время ребёнка полезным делом
Умеют защитить себя
и близких. Умеют действовать в стресcовых ситуациях
и близких. Умеют действовать в стресcовых ситуациях
Движение по пути профессионального спортсмена, сохранение здоровья, путь к успеху
Социализируют и учат контактировать с окружающими людьми. Развивают навыки лидерства
Преодолевают страхи, стеснения, комплексы, делают увереннее смелее и решительнее
Прививают интерес к физкультуре и спорту
Укрепляют здоровье и улучшают физическую форму, делают быстрее,
сильнее, гибче
сильнее, гибче
Дисциплинируют, и учат
самоорганизовывать себя.
Формируют характер.
самоорганизовывать себя.
Формируют характер.
секция карате в Мозыре и Гомеле
Многие боевые искусства уже давно популярны в Беларуси, благодаря чему в Гомеле и Мозыре уже сформировался профессиональный тренерский состав, где занимаются карате. С помощью нашей секции карате ребёнок может достигнуть больших высот на различных соревнованиях, в том числе и на олимпийских играх. Однако все боевые виды искусств популярны не только тем, что могут развить в ребёнке большую физическую силу, выносливость и скорость, но и тем, что также помогают в воспитании ребёнка. Ведь даже при маленьком прогрессе в физическом плане, можно сразу увидеть, насколько кардинально поменялось поведение ребёнка.
В итоге, можно сказать, что секции карате для детей развивают в спортсмене такие качества, как:
В итоге, можно сказать, что секции карате для детей развивают в спортсмене такие качества, как:
· Навыки самообороны.
· Быстрота реакции.
· Целеустремлённость.
· Стойкость и воля.
· Способность в критических моментах быстро и спокойно оценивать ситуацию и принимать верные решения.
· Сильный характер и воля к победе.
Понимать личную безопасность и защищенность важно в любом возрасте. Программа наших занятий по карате разработана с пониманием детской психологии и возрастных особенностей. Тренировки и обучение проходит плавно, чтобы не напрягать ребенка и дать ему время привыкнуть. Мы сможет сподвигнуть даже самого меланхоличного ребенка на успех, поскольку имеем огромный опыт работы с детьми различных возрастов и темпераментов.
· Быстрота реакции.
· Целеустремлённость.
· Стойкость и воля.
· Способность в критических моментах быстро и спокойно оценивать ситуацию и принимать верные решения.
· Сильный характер и воля к победе.
Понимать личную безопасность и защищенность важно в любом возрасте. Программа наших занятий по карате разработана с пониманием детской психологии и возрастных особенностей. Тренировки и обучение проходит плавно, чтобы не напрягать ребенка и дать ему время привыкнуть. Мы сможет сподвигнуть даже самого меланхоличного ребенка на успех, поскольку имеем огромный опыт работы с детьми различных возрастов и темпераментов.
стоимость занятий в секции карате
Эконом
Услуги
Стоимость руб. тарифа на 1 месяц
Пролистайте влево, чтобы просмотреть
49
89
68
184
Время 1 занятия, мин.
Сколько приемов в месяц изучается
Корректировка нагрузки и программы под ребенка
1 родительский день — занимайтесь в зале вместе со своим ребёнком и тренером
Частные консультации тренера для родителей
Системный учет успехов ребенка
Качество зала
Видеонаблюдение за занятием из любого места
Спортивное направление и подготовка к республиканским и международным выездным турнирам
Особые условия занятий (подбирается под ваши потребности) Составление персональной программы занятий в первый месяц
стандарт+
стандарт
премиум
Количество занятий
Деление на возрастные группы
8
8
4-16 лет
8
4-6, 7-9,
10-12, 13-16 лет
10-12, 13-16 лет
8
4-6, 7-9,
10-12, 13-16 лет
10-12, 13-16 лет
4-6, 7-9,
10-12, 13-16 лет
10-12, 13-16 лет
45
Базовая
1 параметр
Эконом
75
Расширенная
До 7 параметров
Премиум
65
Расширенная
До 4 параметров
Премиум
90
Комплексная
До 12 параметров
Премиум
До 30
До 20
До 25
До 15
Количество человек в группе
2
6
4
6
А так же получите скидку* 30% на 1-й месяц занятий
ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРОБНОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ
* - Подробности читайте на странице акции и скидки
Секция каратэ в различных стилях
Отдать ребенка на карате значит обеспечит ему уверенность в себе, дать навыки самообороны и при желании сделать профессионального спортсмена. Поскольку видов каратэ существует несколько, то и каждый из них имеет свой стиль или, как принято называть, школу. Стиль карате — это приемы и техники, которые отличаются целями и методами их воспроизведения в реальность. Чтобы понять, какое направление больше понравится вашему ребенку, следует детально разобраться в каждом из них.
ГО-ДЗЮ-РЮ
Основан на философии, которая имеет влияние на установление характера, обретение свободы мышления и духовного развития. Среди особенностей стиля следует отметить баланс мягких и более жестких техник, согласно чему лучше отдать ребенка на карате в нашу секцию ближе к 10 годам. Техника похоже с боевым искусством джиу-джитсу, но больше направлена на драку в уличном стиле. Такие занятия карате в Гомеле и Мозыре проходят под строгим руководством тренера. Работа проводится не только на физические упражнения, но и на моральное восприятие новых навыков.
СИТО-РЮ
Основан на философии усовершенствования тела и духа. Для стиля характерен принцип одного удара. На занятиях в секции по каратэ вырабатывается ловкость, отработка мягких и жестких блоков, стойки схожие с борьбой сумо, нанесение ударов ногами и руками, плавность, но резкость. Отдавать ребенка на тренировки карате в данном стиле рекомендуется с 12 лет.
ВАДО-РЮ
Школа мирного пути, которая пропагандирует гармоничное каратэ для детей. Если вы действительно хотите взрастить и своего чада гуманного человека, то уже с ранних лет можно отдавать его в нашу секцию карате. На тренировках мы научим мягким движениям и уклонам от ударов, обезоруживанию и самооборонительной тактике, высоким блокам и стойкам.
СЁТОКАН
Шотокан или Сётокан основан на гармонии между телом и разумом. Цель стиля — никогда не начинать бой первыми. Отработка мощных и точных ударов, обучение необычным упражнениям, которые помогают держать баланс тела и наносить удары противнику в случае нападения. Упор делается на правильном уклонении от ударов, а также профессиональным блокам.
КЕКУСИНКАЙ
Стиль призван нести осознание своих действий и поступков, преодолевать препятствия и достигать высоких физических показателей выносливости. Благодаря тому направлению, в секции карате мальчики и девочки достаточно быстро привыкают к дисциплине. Тренировки нацелены на отработку готовности к любым препятствиям, силовым боям, с оружием и без, а также психологическим нападкам.
ФУДОКАН
Направление, которое выражается стойкость характера и непоколебимость духа. Это научно обоснованный и имеющий свои правила стиль карате для детей любого возраста. Тут нет деления по возраст и полу, поэтому мальчики занимаются в секции каратэ вместе с девочками.
СИНДО-РЮ
Хотите вырастить высоконравственного человека, духовно сильного и физически ловкого, который сможет победить без боя? Тогда вам обязательно следует отдать ребенка на карате.
ГО-ДЗЮ-РЮ
Основан на философии, которая имеет влияние на установление характера, обретение свободы мышления и духовного развития. Среди особенностей стиля следует отметить баланс мягких и более жестких техник, согласно чему лучше отдать ребенка на карате в нашу секцию ближе к 10 годам. Техника похоже с боевым искусством джиу-джитсу, но больше направлена на драку в уличном стиле. Такие занятия карате в Гомеле и Мозыре проходят под строгим руководством тренера. Работа проводится не только на физические упражнения, но и на моральное восприятие новых навыков.
СИТО-РЮ
Основан на философии усовершенствования тела и духа. Для стиля характерен принцип одного удара. На занятиях в секции по каратэ вырабатывается ловкость, отработка мягких и жестких блоков, стойки схожие с борьбой сумо, нанесение ударов ногами и руками, плавность, но резкость. Отдавать ребенка на тренировки карате в данном стиле рекомендуется с 12 лет.
ВАДО-РЮ
Школа мирного пути, которая пропагандирует гармоничное каратэ для детей. Если вы действительно хотите взрастить и своего чада гуманного человека, то уже с ранних лет можно отдавать его в нашу секцию карате. На тренировках мы научим мягким движениям и уклонам от ударов, обезоруживанию и самооборонительной тактике, высоким блокам и стойкам.
СЁТОКАН
Шотокан или Сётокан основан на гармонии между телом и разумом. Цель стиля — никогда не начинать бой первыми. Отработка мощных и точных ударов, обучение необычным упражнениям, которые помогают держать баланс тела и наносить удары противнику в случае нападения. Упор делается на правильном уклонении от ударов, а также профессиональным блокам.
КЕКУСИНКАЙ
Стиль призван нести осознание своих действий и поступков, преодолевать препятствия и достигать высоких физических показателей выносливости. Благодаря тому направлению, в секции карате мальчики и девочки достаточно быстро привыкают к дисциплине. Тренировки нацелены на отработку готовности к любым препятствиям, силовым боям, с оружием и без, а также психологическим нападкам.
ФУДОКАН
Направление, которое выражается стойкость характера и непоколебимость духа. Это научно обоснованный и имеющий свои правила стиль карате для детей любого возраста. Тут нет деления по возраст и полу, поэтому мальчики занимаются в секции каратэ вместе с девочками.
СИНДО-РЮ
Хотите вырастить высоконравственного человека, духовно сильного и физически ловкого, который сможет победить без боя? Тогда вам обязательно следует отдать ребенка на карате.
Чем будет заниматься в секции карате ваш ребенок
Ученики школы каратэ в Гомеле и Мозыре развиваются в четырёх направлениях: физическая подготовка, техническая подготовка, психологическая подготовка, специальная подготовка. Ребенок научится, усовершенствует следующие показатели, качества и количества повторений таких упражнений как:
Блок 1
Блок 3
Блок 2
Физическая подготовка
Психологическая подготовка
Техническая подготовка
Блок 4
Специальная подготовка
Мы ставим перед собой целью успех ребенка в достижении желаемых результатов. Они могут быть разнообразны от улучшения физических показателей и умения постоять за себя, до спорта и поступления в выбранное учебное заведение. Наши специалисты подберут методы и способы для достижения результата.
Ударная техника
Техники перемещения
Техники борьбы
Болевые приёмы
Силовые показатели
Ловкость
Гибкость
Скорость
Выносливость
Устойчивость
Дисциплина
Ответственность
Лидерство
Коммуникабельность
Со скольки лет берут на карате?
Мы берем в свои секции карате детей с 4-ех лет. Но они не будут сразу отрабатывать приемы в таком возрасте. Каратэ подразумевает хорошую физическую подготовку, растяжку и предрасположенность к занятиям. На умственные способности тренера тоже делают особый акцент. На тренировках карате для малышей развивают память, внимание и координацию движений. В дальнейшем обучение это дает колоссальное преимущество.
Многие родители переживаю по поводу того, что малыш не всегда сразу горит желанием идти на занятия. Следует относится к этому с пониманием, ведь в раннем возрасте он еще не осознает важность и нужность таких занятий. Мы в свою очередь стараемся создать в нашей секции каратэ игровую форму подготовки к более серьезному уровню спорта. Поэтому желание бежать в секцию возникает после первых нескольких тренировок.
Если вы решили отдать ребенка с 7 лет, то в этом возрасте он уже будет более сознательным. Но без специальной подготовки он не сможет сразу заниматься полноценным курсами карате. Мы стараемся формировать группы по уровням и подготовке, когда это возможно. У нас занимаются дети и в подростковом возрасте, поэтому мы рады всем. Если со скольки лет берут детей на карате понятно, то подходит ли он девочкам, у родителей есть сомнения. В зависимости от целей посещения кружка карате, наши опытные тренера подберут спортивное и любительское единоборства для девочек и мальчиков. Дети не ломают друг друга на занятиях. Мы обучаем их приемам и самообороне, потому родители могут быть спокойны за их здоровье.
Многие родители переживаю по поводу того, что малыш не всегда сразу горит желанием идти на занятия. Следует относится к этому с пониманием, ведь в раннем возрасте он еще не осознает важность и нужность таких занятий. Мы в свою очередь стараемся создать в нашей секции каратэ игровую форму подготовки к более серьезному уровню спорта. Поэтому желание бежать в секцию возникает после первых нескольких тренировок.
Если вы решили отдать ребенка с 7 лет, то в этом возрасте он уже будет более сознательным. Но без специальной подготовки он не сможет сразу заниматься полноценным курсами карате. Мы стараемся формировать группы по уровням и подготовке, когда это возможно. У нас занимаются дети и в подростковом возрасте, поэтому мы рады всем. Если со скольки лет берут детей на карате понятно, то подходит ли он девочкам, у родителей есть сомнения. В зависимости от целей посещения кружка карате, наши опытные тренера подберут спортивное и любительское единоборства для девочек и мальчиков. Дети не ломают друг друга на занятиях. Мы обучаем их приемам и самообороне, потому родители могут быть спокойны за их здоровье.
Когда нельзя заниматься каратэ?
Существуют медицинские противопоказания, согласно которым ребенок не должен подвергаться определенным нагрузкам и ударам. Хочется упомянуть, что каратэ в отличие от ударных единоборств, таких как бокс и ММА, более мягкий и менее травмоопасный вид спорта. Важно учесть не только физическое состояние, но и психическое. Не рекомендуется медиками отдавать детей в секцию карате если существуют:
Если вы видите, что ребенок после тренировок чувствует себя плохо, сильно уставшим, раздраженным и злым, обязательно обращайтесь к тренеру. Дети легко поддаются корректировки. Спорт - это работа не только хороших тренеров, но и детей с родителями!
Существуют медицинские противопоказания, согласно которым ребенок не должен подвергаться определенным нагрузкам и ударам. Хочется упомянуть, что каратэ в отличие от ударных единоборств, таких как бокс и ММА, более мягкий и менее травмоопасный вид спорта. Важно учесть не только физическое состояние, но и психическое. Не рекомендуется медиками отдавать детей в секцию карате если существуют:
- Проблемы с сердцем. На тренировках ребенок в любом случае подвергается нагрузкам, которые не всегда полезны для сердца.
- Резкие перепады давления. Движение стимулирует работу всего организма, что может вызвать резкое повышение артериального давления и головные боли.
- Серьезные хронические заболевания. Дети с болезнями опорно-двигательного аппарата могут заниматься другими видами спорта, больше направленными на физическое развитие, без ущерба своему здоровью.
- Психические расстройства. Любой вид боевого искусства требует ясного разума. Любые действия на занятиях могут нарушить эмоциональный фон ребенка. С такими детьми можно заниматься только по индивидуальной программе.
Если вы видите, что ребенок после тренировок чувствует себя плохо, сильно уставшим, раздраженным и злым, обязательно обращайтесь к тренеру. Дети легко поддаются корректировки. Спорт - это работа не только хороших тренеров, но и детей с родителями!
Пройдите простой тест на 7 вопросов от спортивного клуба единоборств
Узнайте подходит ли вашему ребенку наша программа обучения?
* - Подробности читайте на странице акции и скидки
Высокий уровень безопасности
Мы учитываем возрастную периодизацию, психологическое и физическое развитие ребенка. Сложность упражнений адаптирована под конкретный возраст и подготовку ученика, что позволяет избежать травм, физического и психологического перенапряжения. Специализированное покрытие позволяет обеспечить безопасное и комфортное выполнение упражнений.
Для тренировки ударной техники мы используем качественный инвентарь. Экипировка ученика минимизирует риск получение травмы (перчатки, футы, шлема, капы, бинты боксерские по необходимости наколенники, налокотники, тейпы, бинты для фиксации).
Форма одежды адаптирована под тренировочную программу и позволяет избежать ссадин и ожогов от контакта с покрытием, канатом, тренажёрами и партнером.
Индивидуальный подход, позволяет тренеру увидеть готовность ученика к выполнению более сложного упражнения, работы в паре и готовности к спаррингам.
Для тренировки ударной техники мы используем качественный инвентарь. Экипировка ученика минимизирует риск получение травмы (перчатки, футы, шлема, капы, бинты боксерские по необходимости наколенники, налокотники, тейпы, бинты для фиксации).
Форма одежды адаптирована под тренировочную программу и позволяет избежать ссадин и ожогов от контакта с покрытием, канатом, тренажёрами и партнером.
Индивидуальный подход, позволяет тренеру увидеть готовность ученика к выполнению более сложного упражнения, работы в паре и готовности к спаррингам.
Результат для каждого ученика
Благодаря нашей тренировочной программе каждый ученик получает личный рост с учетом его особенностей и предрасположенностей. Мы используем разнообразие физических и психологических упражнении из разных видов единоборств, а также общеразвивающие игры, позволяющие развить психологические качества.
От занятия к занятию ученик улучшает следующие показатели: скорость, сила, выносливость, ловкость, психологическая устойчивость, гибкость, моторика.
Улучшается техника и количество отжиманий, подтягиваний пресса, выпрыгивании и других показателей. Улучшается гибкость связок, суставов, позвоночника при этом избегая гипермобильностьи.
Ученик становится более стрессоустойчив к физическому и психологическому воздействию.
Каждая тренировочное занятие изучение новой техники либо закреплением предыдущей, ребенок не только знает, но и умеет реализовывать технические приёмы. Ученик умеет видеть рисунок боя, принимает правильное решения о выборе технического действия (приёма) из приобретённого арсенала.
От занятия к занятию ученик улучшает следующие показатели: скорость, сила, выносливость, ловкость, психологическая устойчивость, гибкость, моторика.
Улучшается техника и количество отжиманий, подтягиваний пресса, выпрыгивании и других показателей. Улучшается гибкость связок, суставов, позвоночника при этом избегая гипермобильностьи.
Ученик становится более стрессоустойчив к физическому и психологическому воздействию.
Каждая тренировочное занятие изучение новой техники либо закреплением предыдущей, ребенок не только знает, но и умеет реализовывать технические приёмы. Ученик умеет видеть рисунок боя, принимает правильное решения о выборе технического действия (приёма) из приобретённого арсенала.
Шаповал Андрей Сергеевич
1989 г. р.
▪ Закончил педагогический университет, Факультет физической культуры и спорта, оздоровительной работы и туризма
▪ Мастер спорта РБ по каратэ
▪ Чемпион Беларуси по каратэ WKF
▪ Чемпион Беларуси по «Шотокан» каратэ до
▪ Чёрный пояс по «Фудокан» каратэ до
▪ Победитель турнира по полноконтактному каратэ «Иригуми-дзю»
▪ Трёхкратный чемпион Европы по «Шотокан» карате до
▪ Финалист чемпионата мира по «Шотокан» каратэ до
▪ Финалист открытого чемпионата по рукопашному бою
▪ Финалист открытого чемпионата по тайскому боксу
▪ Тренерская деятельность с 2008 г.
1989 г. р.
▪ Закончил педагогический университет, Факультет физической культуры и спорта, оздоровительной работы и туризма
▪ Мастер спорта РБ по каратэ
▪ Чемпион Беларуси по каратэ WKF
▪ Чемпион Беларуси по «Шотокан» каратэ до
▪ Чёрный пояс по «Фудокан» каратэ до
▪ Победитель турнира по полноконтактному каратэ «Иригуми-дзю»
▪ Трёхкратный чемпион Европы по «Шотокан» карате до
▪ Финалист чемпионата мира по «Шотокан» каратэ до
▪ Финалист открытого чемпионата по рукопашному бою
▪ Финалист открытого чемпионата по тайскому боксу
▪ Тренерская деятельность с 2008 г.
Профессиональная школа смешанных единоборств для детей учитывает возрастную периодизацию, психологическое и физическое развитие ребенка. Сложность упражнений адаптирована под конкретный возраст и подготовку ученика, что позволяет избежать травм, физического и психологического перенапряжения. Специализированное покрытие зала единоборств позволяет обеспечить безопасное и комфортное выполнение упражнений.
Высокий уровень безопасности
Результат для каждого ученика
Благодаря тренировочной программе нашего спортивного клуба, каждый ученик получает личный рост с учетом его особенностей и предрасположенностей. Мы используем разнообразие физических и психологических упражнении из разных видов единоборств для детей, а также общеразвивающие игры, позволяющие развить психологические качества.
Почему нам доверяют детей?
Руководитель и тренер школы карате Андрей Шаповал
,
,
Мы живем в прекрасном мире возможностей, где каждый сам определяет границы для себя и своих детей. Через мои занятия прошли сотни людей разного возраста: от маленьких крох до выпускников школ и пожилых людей. Каждый приходил со своими целями, мечтами, со своими самостоятельно установленными границами, на которые влияла их вера в себя.
Я отец троих детей и, также как и любой родитель, заинтересован в их успешной и счастливой жизни. Мне бы хотелось, чтобы их таланты и потенциал были реализованы в полной мере, чтобы каждый из них мог защитить себя и тех, кто ему дорог. Я бы хотел, чтобы их жизнь была наполнена победами, а каждый проигрыш воспринимался правильно, не подавлял, а заряжал силами начать еще раз более разумно.
Тот подход и та методика, которую предлагает центр физической подготовки «Основание» в Гомеле и Мозыре, основаны на опыте тысячи людей. Были сделаны выводы, что абсолютно неважно какое дело, цель и мечту выбирал человек. Основополагающую роль играли самооценка и качества, которыми обладает ученик.
Вера в себя и свои силы — это ключ к успеху, ведь вера в себя определяет потенциал, потенциал действия, а действие результат. Через занятия в нашем спортивном клубе, через эту маленькую «жизнь», мы можем убрать страхи, неуверенность и слабость, а взамен приобрести силу, стойкость и веру в себя.
Наше тесное сотрудничество с родителями и ребенком гарантирует успех в любом деле. Будущее наших детей зависит от той основы, которую мы заложим в них сегодня. Давайте дадим преимущество нашим детям вместе.
Я отец троих детей и, также как и любой родитель, заинтересован в их успешной и счастливой жизни. Мне бы хотелось, чтобы их таланты и потенциал были реализованы в полной мере, чтобы каждый из них мог защитить себя и тех, кто ему дорог. Я бы хотел, чтобы их жизнь была наполнена победами, а каждый проигрыш воспринимался правильно, не подавлял, а заряжал силами начать еще раз более разумно.
Тот подход и та методика, которую предлагает центр физической подготовки «Основание» в Гомеле и Мозыре, основаны на опыте тысячи людей. Были сделаны выводы, что абсолютно неважно какое дело, цель и мечту выбирал человек. Основополагающую роль играли самооценка и качества, которыми обладает ученик.
Вера в себя и свои силы — это ключ к успеху, ведь вера в себя определяет потенциал, потенциал действия, а действие результат. Через занятия в нашем спортивном клубе, через эту маленькую «жизнь», мы можем убрать страхи, неуверенность и слабость, а взамен приобрести силу, стойкость и веру в себя.
Наше тесное сотрудничество с родителями и ребенком гарантирует успех в любом деле. Будущее наших детей зависит от той основы, которую мы заложим в них сегодня. Давайте дадим преимущество нашим детям вместе.
все секции центра физической
подготовки "Основание"
ударные единоборства
Борцовские единоборства
подробнее →
подробнее →
Смешанные
Ответы на вопросы
Этот вопрос можно разделить на два аспекта - физическое и психологическое состояние и медицинское заключение. Все ребята приходят с разным стартовым уровнем подготовки. Поэтому, безусловно, разница в выполнении тренировочной программы будет видна. Здесь важно понимать, что сравнение себя с другими будет серьезной ошибкой, потому что концентрироваться надо не на других, а на том результате, который был и стал. Сравнивайте себя прошлого с сегодняшним.
Что касается медицинского аспекта, важно понять, что наши занятия несут в первую очередь физкультурно-оздоровительную направленность, а не спортивную. Все нагрузки на ребёнка будут адекватны и безопасны, ведь наша цель это гармоничное, всестороннее развитие детей.
Мы можем сделать вывод, что нет противопоказаний для занятий. В особых случаях будет выбран индивидуальный подход для выбора программы и условий тренировок.
Что касается медицинского аспекта, важно понять, что наши занятия несут в первую очередь физкультурно-оздоровительную направленность, а не спортивную. Все нагрузки на ребёнка будут адекватны и безопасны, ведь наша цель это гармоничное, всестороннее развитие детей.
Мы можем сделать вывод, что нет противопоказаний для занятий. В особых случаях будет выбран индивидуальный подход для выбора программы и условий тренировок.
Нами было замечено, что дети, чьи родители присутствуют на занятии, усваивают быстрее тренировочный материал и успешнее выполняют поставленные задачи. Это обусловлено тем, что родители, видя сложности в усвоении материала, стараются помочь освоить его дома.
Также важным фактором является контроль поведения ребенка во время тренировочного процесса и поддержка его во вовремя прохождения тяжёлого тренировочного периода.
Поэтому мы всячески поддерживаем и одобряем присутствие родителей у нас на занятиях.
Также важным фактором является контроль поведения ребенка во время тренировочного процесса и поддержка его во вовремя прохождения тяжёлого тренировочного периода.
Поэтому мы всячески поддерживаем и одобряем присутствие родителей у нас на занятиях.
Наша программа обучения очень разнообразна и насыщена упражнениями, в которых происходит большой контакт с покрытием (кувырки, переползания, перекаты и т.д.). Что в свою очередь повышает риск получения травм кожного покрова, что приведет к повышению психологического напряжения ребенка.
Вследствие чего мы рекомендуем закрывать максимальный процент тела. Вы можете надеть спортивные штаны, девочки (колготки, легинсы), майку с длинным рукавом. Это минимизирует риск получения царапин и ссадин, сделает тренировочный процесс более комфортным. Занятия проходят на специальном покрытии, поэтому дети занимаются босиком либо в носочках. Необходима также сменная обувь для перемещения вне тренировочного покрытия.
Вследствие чего мы рекомендуем закрывать максимальный процент тела. Вы можете надеть спортивные штаны, девочки (колготки, легинсы), майку с длинным рукавом. Это минимизирует риск получения царапин и ссадин, сделает тренировочный процесс более комфортным. Занятия проходят на специальном покрытии, поэтому дети занимаются босиком либо в носочках. Необходима также сменная обувь для перемещения вне тренировочного покрытия.
Стоит понимать, что цель «Основания» это успех результат ребенка. Его здоровье и гармоничное развитие, а развивать ребенка нужно с рождения. Безусловно, если ребенок начинает заниматься профессиональным спортом в раннем возрасте, тренироваться на максимальный результат это повредит его здоровью.
Поэтому программа нашей школы для групп 4-6 лет имеет физкультурно – оздоровительное направление, что позволяет не форсировать тренировочный процесс для ребенка, учитывая его физические и психологические возможности тем самым развивая и делая его увереннее и здоровее.
Поэтому наша программа подходит для детей 4-6 лет.
Поэтому программа нашей школы для групп 4-6 лет имеет физкультурно – оздоровительное направление, что позволяет не форсировать тренировочный процесс для ребенка, учитывая его физические и психологические возможности тем самым развивая и делая его увереннее и здоровее.
Поэтому наша программа подходит для детей 4-6 лет.
Этот вопрос можно разделить на два аспекта - физическое и психологическое состояние и медицинское заключение. Все ребята приходят с разным стартовым уровнем подготовки. Поэтому, безусловно, разница в выполнении тренировочной программы будет видна. Здесь важно понимать, что сравнение себя с другими будет серьезной ошибкой, потому что концентрироваться надо не на других, а на том результате, который был и стал. Сравнивайте себя прошлого с сегодняшним.
Что касается медицинского аспекта, важно понять, что наши занятия несут в первую очередь физкультурно-оздоровительную направленность, а не спортивную. Все нагрузки на ребёнка будут адекватны и безопасны, ведь наша цель это гармоничное, всестороннее развитие детей.
Мы можем сделать вывод, что нет противопоказаний для занятий. В особых случаях будет выбран индивидуальный подход для выбора программы и условий тренировок.
Что касается медицинского аспекта, важно понять, что наши занятия несут в первую очередь физкультурно-оздоровительную направленность, а не спортивную. Все нагрузки на ребёнка будут адекватны и безопасны, ведь наша цель это гармоничное, всестороннее развитие детей.
Мы можем сделать вывод, что нет противопоказаний для занятий. В особых случаях будет выбран индивидуальный подход для выбора программы и условий тренировок.
Нами было замечено, что дети, чьи родители присутствуют на занятии, усваивают быстрее тренировочный материал и успешнее выполняют поставленные задачи. Это обусловлено тем, что родители, видя сложности в усвоении материала, стараются помочь освоить его дома.
Также важным фактором является контроль поведения ребенка во время тренировочного процесса и поддержка его во вовремя прохождения тяжёлого тренировочного периода.
Поэтому мы всячески поддерживаем и одобряем присутствие родителей у нас на занятиях.
Также важным фактором является контроль поведения ребенка во время тренировочного процесса и поддержка его во вовремя прохождения тяжёлого тренировочного периода.
Поэтому мы всячески поддерживаем и одобряем присутствие родителей у нас на занятиях.
Наша программа обучения очень разнообразна и насыщена упражнениями, в которых происходит большой контакт с покрытием (кувырки, переползания, перекаты и т.д.). Что в свою очередь повышает риск получения травм кожного покрова, что приведет к повышению психологического напряжения ребенка.
Вследствие чего мы рекомендуем закрывать максимальный процент тела. Вы можете надеть спортивные штаны, девочки (колготки, легинсы), майку с длинным рукавом. Это минимизирует риск получения царапин и ссадин, сделает тренировочный процесс более комфортным. Занятия проходят на специальном покрытии, поэтому дети занимаются босиком либо в носочках. Необходима также сменная обувь для перемещения вне тренировочного покрытия.
Вследствие чего мы рекомендуем закрывать максимальный процент тела. Вы можете надеть спортивные штаны, девочки (колготки, легинсы), майку с длинным рукавом. Это минимизирует риск получения царапин и ссадин, сделает тренировочный процесс более комфортным. Занятия проходят на специальном покрытии, поэтому дети занимаются босиком либо в носочках. Необходима также сменная обувь для перемещения вне тренировочного покрытия.
Стоит понимать, что цель «Основания» это успех результат ребенка. Его здоровье и гармоничное развитие, а развивать ребенка нужно с рождения. Безусловно, если ребенок начинает заниматься профессиональным спортом в раннем возрасте, тренироваться на максимальный результат это повредит его здоровью.
Поэтому программа нашей школы для групп 4-6 лет имеет физкультурно – оздоровительное направление, что позволяет не форсировать тренировочный процесс для ребенка, учитывая его физические и психологические возможности тем самым развивая и делая его увереннее и здоровее.
Поэтому наша программа подходит для детей 4-6 лет.
Поэтому программа нашей школы для групп 4-6 лет имеет физкультурно – оздоровительное направление, что позволяет не форсировать тренировочный процесс для ребенка, учитывая его физические и психологические возможности тем самым развивая и делая его увереннее и здоровее.
Поэтому наша программа подходит для детей 4-6 лет.
Остались вопросы?
Остались вопросы?
Записаться на секцию
Заполните поля ниже, мы свяжемся с Вами
ООО «ЦФР Основание»
Директор — Шаповал Андрей Сергеевич, действует на основании Устава.
Юр. адрес: Гомельская обл., г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8, к. 5
Банк: ОАО «Альфа-Банк»
р/с BY76ALFA30122E08460010270000,
код ALFABY2X
Директор — Шаповал Андрей Сергеевич, действует на основании Устава.
Юр. адрес: Гомельская обл., г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8, к. 5
Банк: ОАО «Альфа-Банк»
р/с BY76ALFA30122E08460010270000,
код ALFABY2X
Свидетельство о государственной регистрации юридического лица с УНП 491 567 298
Выдано: Мозырским районным исполнительным комитетом 13 октября 2023 г.
Выдано: Мозырским районным исполнительным комитетом 13 октября 2023 г.
Физическая подготовка
Силовые показатели:
✓ отжимание
✓ приседание
✓ подтягивание
✓ пресс
✓ планки
✓ статические упражнения
✓ толчки (парные упражнения)
✓ тяги (парные упражнения)
Ловкость:
✓ упражнения на развитие моторики
✓ упражнения с мячами
✓ упражнения на реакцию
✓ прыжковые упражнения
✓ подвижные игры
✓ упражнения со сменой направления
✓ упражнения на быстрое принятие решений
Гибкость:
✓ наклоны, ноги вместе
✓ наклоны, ноги врозь
✓ кольца
✓ мостики
✓ скрутки
✓ суставная гибкость
✓ бабочки
✓ прогибы
Скорость:
✓ ускорения (любого технического действия)
✓ бег ускорения: квадраты, кольца, восьмёрки, зигзаги
✓ парные соревновательные упражнения
✓ челночный бег
выносливость:
Перечень упражнений упомянутых выше требует большую затрату сил для их выполнения, что в свою очередь приводит к быстрой утомляемости ребёнка. Правильное распределение времени нагрузки при выполнении упражнения, их последовательность, позволяет выполнять упражнения в большом объёме, с хорошей интенсивностью и качественной техникой. Данный подход позволяет повысить общую и специальную выносливость до среднего и высокого уровня.
✓ отжимание
✓ приседание
✓ подтягивание
✓ пресс
✓ планки
✓ статические упражнения
✓ толчки (парные упражнения)
✓ тяги (парные упражнения)
Ловкость:
✓ упражнения на развитие моторики
✓ упражнения с мячами
✓ упражнения на реакцию
✓ прыжковые упражнения
✓ подвижные игры
✓ упражнения со сменой направления
✓ упражнения на быстрое принятие решений
Гибкость:
✓ наклоны, ноги вместе
✓ наклоны, ноги врозь
✓ кольца
✓ мостики
✓ скрутки
✓ суставная гибкость
✓ бабочки
✓ прогибы
Скорость:
✓ ускорения (любого технического действия)
✓ бег ускорения: квадраты, кольца, восьмёрки, зигзаги
✓ парные соревновательные упражнения
✓ челночный бег
выносливость:
Перечень упражнений упомянутых выше требует большую затрату сил для их выполнения, что в свою очередь приводит к быстрой утомляемости ребёнка. Правильное распределение времени нагрузки при выполнении упражнения, их последовательность, позволяет выполнять упражнения в большом объёме, с хорошей интенсивностью и качественной техникой. Данный подход позволяет повысить общую и специальную выносливость до среднего и высокого уровня.
Техническая подготовка
Смешанные единоборства охватывают большой перечень техник таких видов как: бокс, каратэ, тхэквондо, тайский бокс, рукопашный бой, самбо, джиу джитсу, борьба и другие.Во время похождения обучения ребенок изучит более 150 технических действий и болевых приёмов.
ударная техника:
✓ удары руками (кросс, джеб, свинг, хук, апперкот и т. д.)
✓ удары ногами (лоу кик, мидел кики, хай кики, фронт кики и т.д.)
✓ встречные ударные техники
✓ контратакующие ударные техники
техники перемещения:
✓ уходы с линии атаки
✓ закручивания
✓ резка углов
✓ охваты
✓ подшагивания, отшагивания
✓ реверсы
✓ оттяжки
✓ техники перемещения в партере, переходы от ударной техники к борьбе и наоборот
✓ скольжения
Техники борьбы:
✓ броски
✓ стягивания
✓ проходы
✓ сваливания
✓ присадки
✓ подсечки
✓ подцепы
болевые приёмы:
✓ удушения
✓ вывороты
✓ ущемления
ударная техника:
✓ удары руками (кросс, джеб, свинг, хук, апперкот и т. д.)
✓ удары ногами (лоу кик, мидел кики, хай кики, фронт кики и т.д.)
✓ встречные ударные техники
✓ контратакующие ударные техники
техники перемещения:
✓ уходы с линии атаки
✓ закручивания
✓ резка углов
✓ охваты
✓ подшагивания, отшагивания
✓ реверсы
✓ оттяжки
✓ техники перемещения в партере, переходы от ударной техники к борьбе и наоборот
✓ скольжения
Техники борьбы:
✓ броски
✓ стягивания
✓ проходы
✓ сваливания
✓ присадки
✓ подсечки
✓ подцепы
болевые приёмы:
✓ удушения
✓ вывороты
✓ ущемления
Психологическая подготовка
✓ устойчивость к длительному напряжению
✓ устойчивость к боли
✓ устойчивость к давлению (воздействию оппонента)
✓ коммуникабельность
✓ привычка завершать начатые дела
✓ дисциплина (поведения на занятии и в не него)
✓ ответственность
✓ умение отстаивать собственное мнение
✓ умение слушать других и действовать в команде
✓ лидерство
✓ устойчивость к боли
✓ устойчивость к давлению (воздействию оппонента)
✓ коммуникабельность
✓ привычка завершать начатые дела
✓ дисциплина (поведения на занятии и в не него)
✓ ответственность
✓ умение отстаивать собственное мнение
✓ умение слушать других и действовать в команде
✓ лидерство
Специальная подготовка
Мы ставим перед собой целью успех ребенка в достижении желаемых результатов. Они могут быть разнообразны от улучшения физических показателей и умения постоять за себя, до спорта и поступления в выбранное учебное заведение. Наши специалисты подберут методы и способы для достижения результата.
✓ Мониторинг тренировочного процесса и выявлений психологических и физических особенностей ребёнка
✓ Научиться использовать техническую базу грамотно, продуктивно и безопасно
✓ Научиться контролировать свои технические действия и поддерживать оптимизм (устойчивую мотивацию)
✓ Научиться выбирать методы и способы для решения поставленных задач
✓ Научиться понимать и исправлять свои слабые стороны
✓ Исправление ошибок, неправильной техники и психологической настроя
✓ Составление программы и обеспечение условиями для качественного обучения и максимально быстрого достижения результата
✓ Повышение отстающих показателей и усиление существующих
✓ Мониторинг тренировочного процесса и выявлений психологических и физических особенностей ребёнка
✓ Научиться использовать техническую базу грамотно, продуктивно и безопасно
✓ Научиться контролировать свои технические действия и поддерживать оптимизм (устойчивую мотивацию)
✓ Научиться выбирать методы и способы для решения поставленных задач
✓ Научиться понимать и исправлять свои слабые стороны
✓ Исправление ошибок, неправильной техники и психологической настроя
✓ Составление программы и обеспечение условиями для качественного обучения и максимально быстрого достижения результата
✓ Повышение отстающих показателей и усиление существующих
Узнайте подходит ли вашему ребенку
наша программа обучения?
наша программа обучения?