Придти на пробное занятие в назначенный день и группу

Выбрать подходящий абонемент и оплатить занятия согласно выбранному тарифу

Позвоните по телефону
+375 (29) 832-60-14 или оставьте заявку на сайте

Выбрать группу вы можете по телефону или пройти тест

Секция ушу для детей приглашает ребят с 4-5 лет. Однако, если у ребят есть ярко выраженный потенциал, можно отдавать в школу ушу уже в 3,5 года. Это не значит, что трехлетний ребенок начнет активно отрабатывать боевые навыки. Нет. К серьезным занятиям разрешено приступать только в возрасте 7 лет. До этого момента можно заниматься ушу в игровой форме. Во время занятий большое внимание уделяется гармоничному физическому развитию. Что касается философского аспекта, то его дети начинают постигать, когда достигнут более сознательного возраста. Родители часто расстраиваются, если в 5-летнем возрасте ребенок не готов заниматься ушу.

Не стоит делать из этого трагедию и заставлять насильно выполнять упражнения. Можно отдать ребенка на гимнастику, записать на плавание в бассейн. Такой спорт укрепит физически и разовьет ловкость, выносливость, силу, гибкость. Будьте уверены, что научиться ушу он сможет и в 10-12 лет.
Детское ушу помогает ребятам развить все суставы, проработать мышцы и связки, достичь грации, гибкости, развить ловкость и силу. Школа ушу в Гомеле и Мозыре не ставит перед собой обязательную спортивную задачу – ведь главное, научиться поддерживать организм в прекрасной форме.

Заполните поля ниже, мы свяжемся с Вами в ближайшее время, чтобы подобрать направление и расписание

С самого начала развития, система единоборств представляла собой совокупность знаний, которые позволяли выжить в сложных условиях. То есть, каждый человек должен был быстро принять решение и действовать согласно ситуации. Поэтому ушу используется не только для овладения боевыми приемами, но и помогает раскрыть возможности человека, сформировать навыки быстрого оздоровления, восстановления.
Техники ушу:

• рукопашный бой;
• акробатика;
• психорегулирующая и дыхательная гимнастики;
• фехтование.

В Китае Ушу считается национальной дисциплиной и ее изучают практически все. В ходе тренировок развивается гибкость, сила, выносливость, возможность долго концентрироваться, также развивается чувство баланса.

Кроме этого, система единоборств оздоравливающе действует на организм и помогает преодолеть стресс. Борьба ушу – одно из самых древних боевых искусств, направленное не только на обучение методам обороны, но и на восстановление физического и психологического равновесия после полученных травм.
Важным в обучении является развитие гибкости – жоугун. Тренировки включают упражнения с широкой амплитудой движений:

• круговые движения;
• вращения;
• махи;
• повороты;
• наклоны;
• сгибания/разгибания.

Главная задача – расслабить мышцы-антагонисты, ведь именно ими ограничивается гибкость. Регулярные занятия позволяют человеку переоценить свое «могу» и пересилить «не могу».

Китайское ушу полностью связано с работой внутренней энергии, которая полностью меняет духовный мир участника. Различают несколько стилей ушу:

1. Нэй цзя цюань. Стиль зародился в то время, когда некоторые спортсмены не согласились с тем, что Шаолинь для того, чтобы победить – выбирал тактику нападения. Этого, по их мнению, было недостаточно. Необходимо было предугадывать действия противника в спокойном состоянии. Школа внешнего направления получила название вай цзя цюань.

2. Тайцзи цюань. Главной особенностью направления является мягкость, размеренность, легкость движений. Это лучшее ушу, которое в человеке соединяет духовное и физическое начало.

3. Син и цюань. Такое обобщенное название получили 5 форм и 12 образов. Главная черта – четкость, мягкость и аккуратность движений.

4. Ба гуа чжан. Если рассмотреть ушу боевое искусство более детально, то главное в нем – кулачный бой. Стиль – эксклюзивный, движения – непрерывные, по кругу. Участники быстро сменяют позиции. Движения ловкие и смелые.

Пройдите простой тест на 7 вопросов от спортивного клуба единоборств

* - Подробности читайте на странице акции и скидки

,

,

Мы живем в прекрасном мире возможностей, где каждый сам определяет границы для себя и своих детей. Через мои занятия прошли сотни людей разного возраста: от маленьких крох до выпускников школ и пожилых людей. Каждый приходил со своими целями, мечтами, со своими самостоятельно установленными границами, на которые влияла их вера в себя.

Я отец троих детей и, также как и любой родитель, заинтересован в их успешной и счастливой жизни. Мне бы хотелось, чтобы их таланты и потенциал были реализованы в полной мере, чтобы каждый из них мог защитить себя и тех, кто ему дорог. Я бы хотел, чтобы их жизнь была наполнена победами, а каждый проигрыш воспринимался правильно, не подавлял, а заряжал силами начать еще раз более разумно.

Тот подход и та методика, которую предлагает центр физической подготовки единоборств «Основание» в Гомеле и Мозыре, основаны на опыте тысячи людей. Были сделаны выводы, что абсолютно неважно какое дело, цель и мечту выбирал человек. Основополагающую роль играли самооценка и качества, которыми обладает ученик.

Вера в себя и свои силы — это ключ к успеху, ведь вера в себя определяет потенциал, потенциал действия, а действие результат. Через занятия в нашем спортивном клубе, через эту маленькую «жизнь», мы можем убрать страхи, неуверенность и слабость, а взамен приобрести силу, стойкость и веру в себя.

Наше тесное сотрудничество с родителями и ребенком гарантирует успех в любом деле. Будущее наших детей зависит от той основы, которую мы заложим в них сегодня. Давайте дадим преимущество нашим детям вместе.

подробнее →

подробнее →

подробнее →

подробнее →

Рассмотрим школы внешнего направления – к ним многие проявляют интерес. Неправильно думать, что здесь нет внутренней структуры.

1. Чан цюань. К стилю Чан цюань стали причислять многие виды состязаний, в процессе которых можно было наблюдать быстрые перемещения, нападения, ловкие движения, переходы из верхних позиций в нижние и наоборот. Чан цюань имеет 2 разновидности, которые по-своему интересны. Например, Фань цзы таит в себе огромную силу и искусность движений, а Хуа цюань – более легкий и спокойный.

2. Дуань цюань. Про ушу Дуань цюань можно сказать, что участники при нападении применяют позицию защиты. Особое внимание во время состязаний уделяется защите ног, боков, лицевой части, груди. Удары наносятся кулаками, локтями, пальцами, головой, ногами.

3. Нань цюань. Спорт ушу имеет другое название – южный кулак. Нань цюань считается самым древним из всех стилей. Развиваться он начал примерно 400 лет назад. Все школы, объединенные данной техникой, похожи техниками движений рук. Нань цюань характерны: чередование медленных и ускоренных движений, часто можно наблюдать короткие удары, четкие движения.

4. Сянсин цюань. Про ушу данного стиля говорят – звериный стиль. Главная особенность техники – подражание движениям животных. Характеризуется красотой исполнения, яркостью образов, выразительностью. Поэтому бои в стиле сянсин цюань – самые яркие.

Всем желающим, решившим приобщиться к миру ушу в Гомеле и Мозыре, следует сразу определиться, какой стиль боевого искусства выбрать, какое направление является близким. Спортивное ушу подходит для людей, для которых важна победа, любят быть на первом месте, пройдя все испытания. Если для спортсмена важна духовная составляющая, физическое развитие, он любит осваивать техники медитирования, познает философию, то лучшим выбором будет традиционное ушу.

г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8

ООО «ЦФР Основание»

Директор — Шаповал Андрей Сергеевич, действует на основании Устава.

Юр. адрес: Гомельская обл., г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8, к. 5

Банк: ОАО «Альфа-Банк»

р/с BY76ALFA30122E08460010270000,
код ALFABY2X

Свидетельство о государственной регистрации юридического лица с УНП 491 567 298
Выдано: Мозырским районным исполнительным комитетом 13 октября 2023 г.