Комната квартиры
Тренажерный зал
Искры

Чувствуешь, что уже теряешь тонус, все чаще ощущаешь себя вялым?

Не проживай свои лучшие годы вполсилы.

Живи на полную!

Искры
Прием звонков: 9:00 - 21:00 ПН-ВС
детская школа единоборств мозырь гомель
Мужчина слева ленивый спит на кресло-мешке, справа энергичный и готовится к тренировке. На фоне надписи НАЧНИ СЕЙЧАС

Ведем набор в вечерние группы для взрослых 20+ по физической подготовке на основе MMA практик

Подходит для любого физического состояния
01
Вместе поставим и обеспечим достижение измеримых целей, связанных с телом
Мы выбрали лучшие MMA-практики по физической подготовке и исключили те, которые вызывают «износ».
03
Цели по оптимальному весу или другим параметрам, которые вас интересуют. Выберем лучший, эффективный путь их достижения, с полным сопровождением тренера.
Мужчина выполнил половину цели
Научитесь самообороне и MMA-техникам
04
Нами отобраны техники позволяющие эффективно использовать их в бою при этом не обладая высокой физической подготовкой. Техники позволяют эффективно действовать как в нападении, так и в защите, не калеча оппонента, но эффективно нейтрализуя его. Мы учитываем мужскую и женскую антропометрию и делаем как технические, так и психологические модели ведения поединка.
Занятия в веселой компании и с  игровыми механиками
05
Группы до 16 человек. Вы будете заниматься с людьми, близкими к вам по устремлениям и целям. А встроенные в процесс спортивно-игровые механики не дадут вам заскучать.
Персональные консультации и сопровождение тренера
06
Разные телосложения
Весь процесс контролирует опытный тренер, который видя ваши возможности и проблемы, корректирует вашу программу под вас и ваши цели.
Обретите хорошее физическое,
психологическое состояния и тонус
02
Наша программа под руководством опытных тренеров поэтапно восстановит и будет поддерживать ваш тонус и самочувствие.
Счастливая девушка

Пройдите тест и узнайте, подходит ли вам наша программа занятий,

Борьба мужчина и женщина
а так же получите скидку* 30% на 1-й месяц

Представьте 2 жизненных пути человека
в зависимости от сделанного выбора

человек решил не откладывать, и занялся собой при сопровождении профессиональных тренеров по подходящей программе
человек решил отложить решение на потом, так и не занявшись собой в достаточной мере
ВТОРОЙ ПУТЬ, РАБОТА НАД СОБОЙ
Первый, типичный путь
45 лет
20 лет
30 лет
60 лет
45 лет
20 лет
30 лет
60 лет
Стрелка вправо
Стрелка вправо
Стрелка вправо
Стрелка вправо

Представьте 2 жизненных пути человека в зависимости от сделанного выбора

человек решил отложить решение на потом, так и не занявшись собой в достаточной мере
человек решил не откладывать, и занялся собой при сопровождении профессиональных тренеров по подходящей программе
ВТОРОЙ ПУТЬ, РАБОТА НАД СОБОЙ
Первый, типичный путь
45 лет
20 лет
30 лет
60 лет
45 лет
20 лет
30 лет
60 лет
Стрелка вниз
Стрелка вниз
Стрелка вниз
Стрелка вниз
Искры
Искры
+ 8−9 занятий в месяц
+ 75 минут каждое занятие
+ Корректировка нагрузки и программы под вас
+ Системный учет прогресса
+ Достижение поставленных измеримых целей
+ Навыки самообороны

Стоимость занятий

Запишитесь на пробное бесплатное занятие
98
Рублей в месяц

Расписание занятий

Понедельник
Вторник
Четверг
Пятница
icon-geo
г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8
20:40 - 21:55
20:40 - 21:55
20:40 - 21:55
20:40 - 21:55
22:00 - 23:15
22:00 - 23:15
22:00 - 23:15
22:00 - 23:15

Расписание занятий

icon-geo
г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8
← Листайте влево, чтобы просмотреть все расписание
Пятница
Четверг
Вторник
Понедельник
22:00 - 23:15
22:00 - 23:15
22:00 - 23:15
22:00 - 23:15
20:40 - 21:55
20:40 - 21:55
20:40 - 21:55
20:40 - 21:55
Скидки “Социальные”
-10%
СКИДКИ КАТЕГОРИИ “ВСЕ И СРАЗУ”
от -25% до -50%
На месяц занятий,
либо 1 или 2 месяца в подарок
Постоянная скидка
-1% -5%
СКИДКИ “ПРИВЕДИ ДРУГА”
Постоянная скидка
Понижается при задержках оплат
-10%
На месяц занятий вам
СКИДКА “А Я НЕ ОДИН!”
СКИДКИ “ЗА РЕШИТЕЛЬНОСТЬ” ДЛЯ НОВЫХ УЧЕНИКОВ
-10%
ОТ -10% ДО -30%
Постоянная скидка каждого взрослого члена семьи
На первый месяц занятий

СКИДКИ и акции

скидка «Детская»
-25% от абонемента
Постоянная скидка, если ваш ребенок посещает детскую группу школы “Основание”.
Приглашай свою вторую половину и занимайтесь вместе!
Постоянная скидка каждого взрослого члена семьи
-10%
Мужчина слева энергичный и тренируется, слева грустный ленивый без тренировок

Что выбираете вы?

Искры
Искры

РАБОТУ НАД СОБОЙ

Все отложить «на потом»

Школа «Основание» обеспечивает максимум безопасности во время тренировочного процесса:

1. Учитываются возрастные, половые, физические способности занимающегося (ученика, клиента).

2. Зал оборудован специализированным покрытием подходящим как для ударной, так и борцовской техники. Обеспечивает хорошую устойчивость для стоп во время перемещения в стойке и достаточно мягкое для предотвращения травм локтевых и коленных суставов во время борьбы.

3. Использование качественного и сертифицированного инвентаря, обеспечивающего комфортное безопасное обучение.

4 Стены обшиты мягким материалом, что позволяет избежать получение травмы во время опоры, удара или падения на них.

5. Помещение оборудовано мощной вытяжкой, что позволяет легко поддерживать микроклимат во время занятий, так и быстро восстанавливать его между ними.

6. Тренер, опираясь на большой спортивный и тренерский опыт, скорректирует тренировочный процесс для получения максимума знаний и опыта, минимизирует шанс получения травм и приобретения психологических блоков.

Высокий уровень безопасности

Результат для каждого ученика

Каждый ученик, пришедший к нам в школу, получает доступ к специально разработанной программе. Получит советы, рекомендации высоко квалифицированного тренера, который будет учитывать ваши возрастные, психологические и физические особенности, поможет скорректировать изучение тех или иных элементов программы, чтобы вы не отставали от группы и не стояли на месте ожидая остальных.

Программа нацелена на комплексный подход, который позволят каждому ученику:

1. Развиваться гармонично, не гипертрофируя какое-либо качества.

2. Улучшить силовые, скоростные, психологические показатели, а также гибкость.

3. Помогает преодолеть страхи и внутренние блоки.

4. Углубить свои знания в грамотном подходе к тренировочному процессу и восстановлению.

5. Изучить различные техники, которые, в том числе, будут адаптированы не под спорт, а реальную боевую ситуацию.

Чему вы будете учиться на занятиях

Ученики школы единоборств развиваются в четырёх направлениях: физическая подготовка, техническая подготовка, психологическая подготовка, специальная подготовка. Вы научитесь, усовершенствуете следующие показатели, качества и количества повторений таких упражнений как:

Техническая подготовка

Психологическая подготовка

Физическая подготовка

Блок 1
Вы можете поставить перед собой особенную цель и обозначить ее тренеру. Тренер поможет вам в подготовке (разобьет на более мелкие цели, поможет составить план) и достижении её.

Специальная подготовка

Блок 4
Занимает особое положение в нашей программе. Как показывает практика — у каждого ученика свой пройденный путь и опыт, который зачастую мешает ему расти и достигать желаемого результата. Тренировочная программа выстроена так, чтобы ученик смог повысить не только свои качества и знания, но и уверенность, которая в свою очередь откроет перед ним новые двери.
Блок 2
Блок 3

Неспортивная техника для самообороны в женских группах (в связи с их более мелкой и более слабой мускулатурой)

Ударная, борцовская техники, микс техника (а так же различные их гибридные варианты)

Корректировка правильной нагрузки

Профилактика хронических заболеваний

Восстановление, поддержание и улучшения физических качеств (скорость, сила, выносливость, реакция, ловкость и другие)

Хотите узнать больше о занятиях? оставьте заявку на сайте

Тренера школы основание
Тренера школы основание

О нас

Единственное, что нам для этого требуется — время. Время для прохождения хотя бы одного цикла тренировок, который длится в течении одного тренировочного сезона или года. Наши тренеры не понаслышке знают о победах и поражениях, о нагрузке и восстановлении, травмах и последующем восстановлении — они прошли этот путь и помогут вам пройти ваш личный путь грамотно и успешно.
Мы поможем заложить крепкое основание и внутреннюю силу для каждого ученика
У тренеров нашей школы единоборств есть опыт работы с разными возрастными группами — от 3 до 67 лет. Мы собрали и соединили в нашей тренировочной программе максимально доступные и эффективные техники из разных видов единоборств и других видов спорта. Поэтому благодаря нашей особой программе на занятиях каждый день мы формируем по-настоящему хорошо развитых и гармоничных людей.

Ответы на вопросы

Остались вопросы?
Остались вопросы?

Руководитель школы единоборств Андрей Шаповал

,
,
Мы живем в прекрасном мире возможностей, где каждый сам определяет границы для себя и своих детей. Через мои занятия прошли сотни людей разного возраста: от маленьких крох до выпускников школ и пожилых людей. Каждый приходил со своими целями, мечтами, со своими самостоятельно установленными границами, на которые влияла их вера в себя.

Я отец троих детей и, также как и любой родитель, заинтересован в их успешной и счастливой жизни. Мне бы хотелось, чтобы их таланты и потенциал были реализованы в полной мере, чтобы каждый из них мог защитить себя и тех, кто ему дорог. Я бы хотел, чтобы их жизнь была наполнена победами, а каждый проигрыш воспринимался правильно, не подавлял, а заряжал силами начать еще раз более разумно.

Тот подход и та методика, которую предлагает детская школа единоборств «Основание» в Гомеле и Мозыре, основаны на опыте тысячи людей. Были сделаны выводы, что абсолютно неважно какое дело, цель и мечту выбирал человек. Основополагающую роль играли самооценка и качества, которыми обладает ученик.

Вера в себя и свои силы — это ключ к успеху, ведь вера в себя определяет потенциал, потенциал действия, а действие результат. Через занятия в нашем спортивном клубе, через эту маленькую «жизнь», мы можем убрать страхи, неуверенность и слабость, а взамен приобрести силу, стойкость и веру в себя.

Наше тесное сотрудничество с родителями и ребенком гарантирует успех в любом деле. Будущее наших детей зависит от той основы, которую мы заложим в них сегодня. Давайте дадим преимущество нашим детям вместе.

Контакты

г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8
ООО «ЦФР Основание»

Директор — Шаповал Андрей Сергеевич, действует на основании Устава.

Юр. адрес: Республика Беларусь, Гомельская обл., г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8, к. 5, 247783

Банк: ЗАО «Альфа-Банк»

р/с BY76ALFA30122E08460010270000,
код ALFABY2X
Свидетельство о государственной регистрации юридического лица с УНП 491 567 298
Выдано: Мозырским районным исполнительным комитетом 13 октября 2023 г.
Режим работы центра:
понедельник – воскресенье
с 09:00 до 22:00
Электронная почта:
osnovaniye.by@yandex.by