+375 (29) 832−60−14
Прием звонков:
9:00 — 21:00 ПН-ВС
Адрес:
г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8
Электронная почта:
osnovaniye.by@yandex.by
Занятия для взрослых
основание 20+ →
Прием звонков:
9:00 — 21:00 ПН-ВС
Адрес:
г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8
Электронная почта:
osnovaniye.by@yandex.by
Занятия для взрослых
основание 20+ →
Задать вопрос по занятиям
Заполните поля ниже, мы свяжемся
с Вами в течение 15 минут
Специалист по телефону
с Вами в течение 15 минут
Специалист по телефону
- ответит на Ваши вопросы
- поможет подобрать подходящую группу для ребенка
- поможет выбрать подходящее время для занятий
- предложит дату пробного занятия и запишет на него
Записаться на пробное занятие
Заполните поля ниже, мы свяжемся
с Вами в ближайшее время.
Специалист по телефону
с Вами в ближайшее время.
Специалист по телефону
- ответит на Ваши вопросы
- поможет подобрать подходящую группу для ребенка
- поможет выбрать подходящее время для занятий
- предложит дату пробного занятия и запишет на него
Заказать бесплатную консультацию
Заполните поля ниже, мы свяжемся
с Вами в ближайшее время.
Специалист по телефону
с Вами в ближайшее время.
Специалист по телефону
- ответит на Ваши вопросы
- поможет подобрать подходящую группу для ребенка
- поможет выбрать подходящее время для занятий
- предложит дату пробного занятия и запишет на него
центр физической подготовки "Основание"
Возраст с 4 до 16 лет очень важен для развития ребенка
Пройдите тест и узнайте подходит ли вашему ребенку наша программа обучения, а так же получите скидку* 30% на 1-й месяц
Смешанные единоборства для детей
* - Подробности читайте на странице акции и скидки
Возраст с 4 до 16 лет очень важен для развития ребенка
Смешанные единоборства для детей
центр физической подготовки
"основание"
"основание"
Пройдите тест и узнайте подходит ли вашему ребенку наша программа обучения, а так же получите скидку* 30% на 1-й месяц
* - Подробности читайте на странице акции и скидки
Получить консультацию тренера по подбору занятий
Заполните поля ниже, мы свяжемся
с Вами в ближайшее время
с Вами в ближайшее время
Занятия по смешанным единоборствам
Что такое смешанные единоборства?
Джиу-Джитсу
восточные единоборства
Вольная борьба
Дзюдо
самбо
греко-римская борьба
айкидо
Смешанные единоборства — это вид спорта, в котором бойцы во время поединка комбинируют техники различных боевых искусств. Иначе их называют MMA (Mixed Martial Arts), что в переводе означает смешанные боевые искусства. Непосвящённые в эту тему люди часто путают аббревиатуры MMA и UFC. UFC (Ultimate Fighting Championship) переводится как абсолютный бойцовский чемпионат. В рамках UFC проводятся крупнейшие турниры среди бойцов смешанных единоборств.
Данный вид единоборств приобрёл широкую популярность в наши дни благодаря своим зрелищным боям. Интерес к ним обусловлен тем, что в в смешанных единоборствах спортсмены сочетают ударные техники и борьбу, используют элементы бокса, кикбокса, борьбы, карате и джиу-джитсу. Это придаёт смешанным единоборствам исключительную индивидуальность в мире спорта.
Данный вид единоборств приобрёл широкую популярность в наши дни благодаря своим зрелищным боям. Интерес к ним обусловлен тем, что в в смешанных единоборствах спортсмены сочетают ударные техники и борьбу, используют элементы бокса, кикбокса, борьбы, карате и джиу-джитсу. Это придаёт смешанным единоборствам исключительную индивидуальность в мире спорта.
Существует заблуждение, что смешанные единоборства или MMA — это бои без правил. Но это не так. Несмотря на свою жестокость они ограниченные единым регламентом. Запрещаются удары головой, острой частью локтя, укусы, добивание лежачего противника ногой, удары в пах и прочие приёмы, не имеющие никакого отношения к боевым искусствам.
Для обеспечения безопасности бойцов смешанных единоборств существуют определённые порядки проведения боя. Он состоит из 3−5 раундов, если не заканчивается нокаутом либо самостоятельной сдачей соперника. В остальных случаях, результаты боя определяются судьями. Они оценивают технику соперников: результаты ударов, борьбы, нападения и защиты.
Для обеспечения безопасности бойцов смешанных единоборств существуют определённые порядки проведения боя. Он состоит из 3−5 раундов, если не заканчивается нокаутом либо самостоятельной сдачей соперника. В остальных случаях, результаты боя определяются судьями. Они оценивают технику соперников: результаты ударов, борьбы, нападения и защиты.
Подбор занятий Смешанными единоборствами
* - Подробности читайте на странице акции и скидки
Пройдите простой тест на 7 вопросов от спортивного клуба единоборств
Что дает центр физической подготовки ребенку?
Отвлечь ребёнка от гаджетов и компьютерных игр. Занять досуг и свободное время ребёнка полезным делом
Умение защитить себя
и близких. Умение действовать в стресcовых ситуациях
и близких. Умение действовать в стресcовых ситуациях
Двигаться по пути профессионального спортсмена, сохранить здоровье, избежать серьёзных травм и ошибок, добиться успеха
Социализировать и научить контактировать с окружающими людьми. Развить навыки лидерства
Преодолеть страхи, стеснения, комплексы, стать увереннее смелее и решительнее
Привить интерес к физкультуре и спорту
Укрепить здоровье и улучшить физическую форму, стать быстрее,
сильнее, гибче
сильнее, гибче
Дисциплинировать, и научиться
самоорганизовывать себя.
Сформировать характер.
самоорганизовывать себя.
Сформировать характер.
В клуб смешанных единоборств детей принимают с 10 лет. Если физически ребёнок развивается быстрее сверстников — раньше.
Данный спорт требует хорошей физической подготовки. Перед посещением школы смешанных единоборств рекомендуется приобщить ребёнка к другим видам спорта, которые улучшат его подготовку. Это может быть плаванье, либо другой вид единоборств, в которых принимают детей с 5 лет, например, бокс. Стоит отметить, что во многих школах смешанных единоборств существуют так называемые подготовительные классы, в которых принимают детей с 6 лет. Здесь упор идёт не на подготовку к боям, а на физические тренировки, обучение приёмам. В Мозыре ребята вступают в ряды центра физической подготовки «Основание» уже с 8 лет.
Поговорим о более сознательном, подростковом возрасте. С 14 лет начинается период взросления, в котором подростки начинают искать себя. Здесь родителю важно не упустить момент и направить его потенциал в нужное русло.
Данный спорт требует хорошей физической подготовки. Перед посещением школы смешанных единоборств рекомендуется приобщить ребёнка к другим видам спорта, которые улучшат его подготовку. Это может быть плаванье, либо другой вид единоборств, в которых принимают детей с 5 лет, например, бокс. Стоит отметить, что во многих школах смешанных единоборств существуют так называемые подготовительные классы, в которых принимают детей с 6 лет. Здесь упор идёт не на подготовку к боям, а на физические тренировки, обучение приёмам. В Мозыре ребята вступают в ряды центра физической подготовки «Основание» уже с 8 лет.
Поговорим о более сознательном, подростковом возрасте. С 14 лет начинается период взросления, в котором подростки начинают искать себя. Здесь родителю важно не упустить момент и направить его потенциал в нужное русло.
Чем занимается современный подросток после посещения школы в свободное время? Хорошо если это время он уделяет общению с друзьями или саморазвитию. Но в большинстве случаев ребёнок приходит со школы и погружается в социальные сети либо компьютерные игры. И здесь значительная роль отводится родителям. Важно самому почувствовать колоссальную пользу занятий единоборствами для ребёнка и попытаться настроить на это его самого.
Цель многих подростков — самоутверждение в обществе. Ребята, занимающиеся спортом, пользуются большим авторитетом не только в кругу сверстников, но даже среди более взрослой аудитории. Уверенность в себе и своих силах — один из важнейших результатов занятия единоборствами.
Так же, существует множество клубов смешанных единоборств, где ребята могут заводить новые знакомства, перенимать опыт старших. В Гомеле ведётся активно набор в клуб смешанных единоборств, который регулярно принимает новых бойцов в свою семью.
Цель многих подростков — самоутверждение в обществе. Ребята, занимающиеся спортом, пользуются большим авторитетом не только в кругу сверстников, но даже среди более взрослой аудитории. Уверенность в себе и своих силах — один из важнейших результатов занятия единоборствами.
Так же, существует множество клубов смешанных единоборств, где ребята могут заводить новые знакомства, перенимать опыт старших. В Гомеле ведётся активно набор в клуб смешанных единоборств, который регулярно принимает новых бойцов в свою семью.
Оптимальный возраст детей для смешанных единоборств
Возраст для занятия единоборствами
7-18 лет
Выбор занятия по половой принадлежности
Черты характера определённых видов темперамента не зависят от пола человека
Выбор дополнительных занятий по темпераменту
Сангвиник
Индивидуальные виды спорта: каратэ и др. виды борьбы, десятиборье, бег с препятствиями.
Холерик
Подвижные, командные виды спорта. Склонность и к агрессивным видам спорта: боксу, борьбе и т. п.
Флегматик
Интеллектуальные виды спорта (шахматы, шашки). Помимо этого, ребёнку флегматику могут понравиться такие виды спорта, как лыжи, конькобежный спорт, биатлон. В спорте флегматики уделяют больше внимания интеллектуальной составляющей: составление алгоритмов, прочитывание точности удара.
Меланхолик
Редко занимаются активными видами спорта. Им подойдут спортивная стрельба, верховая езда, метание диска или копья. Но будьте начеку. Меланхолик может быстро потерять интерес к занятию.
Индивидуальные виды спорта: каратэ и др. виды борьбы, десятиборье, бег с препятствиями.
Холерик
Подвижные, командные виды спорта. Склонность и к агрессивным видам спорта: боксу, борьбе и т. п.
Флегматик
Интеллектуальные виды спорта (шахматы, шашки). Помимо этого, ребёнку флегматику могут понравиться такие виды спорта, как лыжи, конькобежный спорт, биатлон. В спорте флегматики уделяют больше внимания интеллектуальной составляющей: составление алгоритмов, прочитывание точности удара.
Меланхолик
Редко занимаются активными видами спорта. Им подойдут спортивная стрельба, верховая езда, метание диска или копья. Но будьте начеку. Меланхолик может быстро потерять интерес к занятию.
Уровень физической подготовки
Сангвиник
Физ. подготовка ребёнка сангвиника всегда будет хорошей. Такие дети живые и энергичные.
Холерик
Так как дети холерики активны и энергичны, их физическая подготовка на высоком уровне.
Флегматик
Подготовка может быть слабее, нежели у холериков или сангвиников.
Меланхолик
Меланхолики не активны. Физ. подготовка ребёнка меланхолика может быть не на самом хорошем уровне.
Физ. подготовка ребёнка сангвиника всегда будет хорошей. Такие дети живые и энергичные.
Холерик
Так как дети холерики активны и энергичны, их физическая подготовка на высоком уровне.
Флегматик
Подготовка может быть слабее, нежели у холериков или сангвиников.
Меланхолик
Меланхолики не активны. Физ. подготовка ребёнка меланхолика может быть не на самом хорошем уровне.
Состояние здоровья
Прежде чем решать в какой спорт отдать ребёнка необходимо проконсультироваться с врачом. Некоторым детям по состоянию здоровья не рекомендуется занятие активным спортом.
смешанные единоборства
для любых детей
Не стоит забывать о состоянии здоровья ребёнка. Перед тем как отдать его в центр физической подготовки следует пройти медицинское обследование и проконсультироваться с врачом. Детям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами с дыханием, врождёнными патологиями заниматься этим видом спорта лучше не стоит.
Если Вы сомневаетесь, подойдут ли Вашему ребёнку занятия смешанными единоборствами, или же стоит выбрать более спокойное занятие, ниже приведена таблица, которая поможет по характеру определить какому виду спорта стоит отдать предпочтение.
Если Вы сомневаетесь, подойдут ли Вашему ребёнку занятия смешанными единоборствами, или же стоит выбрать более спокойное занятие, ниже приведена таблица, которая поможет по характеру определить какому виду спорта стоит отдать предпочтение.
Зал смешанных единоборств
Зал — это то место, где маленькие спортсмены проводят существенное количество времени. Поэтому важно выбрать качественный зал, оснащённый необходимым и безопасным для детей оборудованием.
Единоборства включают в себя как тренировку физических сил, так и отработку приёмов, тактики боя. Следовательно, спортзал смешанных единоборств делится на две зоны: рабочую и для тренировок.
С тренировочной зоной всё понятно. Здесь находится место для спаррингов, отработки приёмов. Оно застелено матами толщиной 4 см. Рабочая зона подразумевает под собой место для физических тренировок:
Она включает в себя:
Расстояние между снарядами — полтора метра. В клубе смешанных единоборств Гомеля и Мозыря «Основание» предоставлены все необходимые условия для продуктивной тренировки смешанными единоборствами детей всех возрастов. Здесь подготавливают будущих звёзд индустрии спорта!
Единоборства включают в себя как тренировку физических сил, так и отработку приёмов, тактики боя. Следовательно, спортзал смешанных единоборств делится на две зоны: рабочую и для тренировок.
С тренировочной зоной всё понятно. Здесь находится место для спаррингов, отработки приёмов. Оно застелено матами толщиной 4 см. Рабочая зона подразумевает под собой место для физических тренировок:
- кардиоупражнений;
- растяжки;
- упражнений со своим и дополнительным весами.
Она включает в себя:
- Машину Смита.
- Универсальную фитнес-скамью.
- Гимнастическую стенку с турником, канатом, а также кольцами.
- Груши и мешки.
Расстояние между снарядами — полтора метра. В клубе смешанных единоборств Гомеля и Мозыря «Основание» предоставлены все необходимые условия для продуктивной тренировки смешанными единоборствами детей всех возрастов. Здесь подготавливают будущих звёзд индустрии спорта!
Высокий уровень безопасности
Мы учитываем возрастную периодизацию, психологическое и физическое развитие ребенка. Сложность упражнений адаптирована под конкретный возраст и подготовку ученика, что позволяет избежать травм, физического и психологического перенапряжения. Специализированное покрытие позволяет обеспечить безопасное и комфортное выполнение упражнений.
Для тренировки ударной техники мы используем качественный инвентарь. Экипировка ученика минимизирует риск получение травмы (перчатки, футы, шлема, капы, бинты боксерские по необходимости наколенники, налокотники, тейпы, бинты для фиксации).
Форма одежды адаптирована под тренировочную программу и позволяет избежать ссадин и ожогов от контакта с покрытием, канатом, тренажёрами и партнером.
Индивидуальный подход, позволяет тренеру увидеть готовность ученика к выполнению более сложного упражнения, работы в паре и готовности к спаррингам.
Для тренировки ударной техники мы используем качественный инвентарь. Экипировка ученика минимизирует риск получение травмы (перчатки, футы, шлема, капы, бинты боксерские по необходимости наколенники, налокотники, тейпы, бинты для фиксации).
Форма одежды адаптирована под тренировочную программу и позволяет избежать ссадин и ожогов от контакта с покрытием, канатом, тренажёрами и партнером.
Индивидуальный подход, позволяет тренеру увидеть готовность ученика к выполнению более сложного упражнения, работы в паре и готовности к спаррингам.
Результат для каждого ученика
Благодаря нашей тренировочной программе каждый ученик получает личный рост с учетом его особенностей и предрасположенностей. Мы используем разнообразие физических и психологических упражнении из разных видов единоборств, а также общеразвивающие игры, позволяющие развить психологические качества.
От занятия к занятию ученик улучшает следующие показатели: скорость, сила, выносливость, ловкость, психологическая устойчивость, гибкость, моторика.
Улучшается техника и количество отжиманий, подтягиваний пресса, выпрыгивании и других показателей. Улучшается гибкость связок, суставов, позвоночника при этом избегая гипермобильностьи.
Ученик становится более стрессоустойчив к физическому и психологическому воздействию.
Каждая тренировочное занятие изучение новой техники либо закреплением предыдущей, ребенок не только знает, но и умеет реализовывать технические приёмы. Ученик умеет видеть рисунок боя, принимает правильное решения о выборе технического действия (приёма) из приобретённого арсенала.
От занятия к занятию ученик улучшает следующие показатели: скорость, сила, выносливость, ловкость, психологическая устойчивость, гибкость, моторика.
Улучшается техника и количество отжиманий, подтягиваний пресса, выпрыгивании и других показателей. Улучшается гибкость связок, суставов, позвоночника при этом избегая гипермобильностьи.
Ученик становится более стрессоустойчив к физическому и психологическому воздействию.
Каждая тренировочное занятие изучение новой техники либо закреплением предыдущей, ребенок не только знает, но и умеет реализовывать технические приёмы. Ученик умеет видеть рисунок боя, принимает правильное решения о выборе технического действия (приёма) из приобретённого арсенала.
Профессиональная школа смешанных единоборств для детей учитывает возрастную периодизацию, психологическое и физическое развитие ребенка. Сложность упражнений адаптирована под конкретный возраст и подготовку ученика, что позволяет избежать травм, физического и психологического перенапряжения. Специализированное покрытие зала единоборств позволяет обеспечить безопасное и комфортное выполнение упражнений.
Благодаря тренировочной программе нашего спортивного клуба, каждый ученик получает личный рост с учетом его особенностей и предрасположенностей. Мы используем разнообразие физических и психологических упражнении из разных видов единоборств для детей, а также общеразвивающие игры, позволяющие развить психологические качества.
Высокий уровень безопасности
Результат для каждого ученика
Почему нам доверяют детей?
связаться с руководителем школы смешанных единоборств
Заполните поля ниже, мы свяжемся
с Вами в ближайшее время
с Вами в ближайшее время
Руководитель центра физической подготовки Андрей Шаповал
,
,
Мы живем в прекрасном мире возможностей, где каждый сам определяет границы для себя и своих детей. Через мои занятия прошли сотни людей разного возраста: от маленьких крох до выпускников школ и пожилых людей. Каждый приходил со своими целями, мечтами, со своими самостоятельно установленными границами, на которые влияла их вера в себя.
Я отец троих детей и, также как и любой родитель, заинтересован в их успешной и счастливой жизни. Мне бы хотелось, чтобы их таланты и потенциал были реализованы в полной мере, чтобы каждый из них мог защитить себя и тех, кто ему дорог. Я бы хотел, чтобы их жизнь была наполнена победами, а каждый проигрыш воспринимался правильно, не подавлял, а заряжал силами начать еще раз более разумно.
Тот подход и та методика, которую предлагает центр физической подготовки «Основание» в Гомеле и Мозыре, основаны на опыте тысячи людей. Были сделаны выводы, что абсолютно неважно какое дело, цель и мечту выбирал человек. Основополагающую роль играли самооценка и качества, которыми обладает ученик.
Вера в себя и свои силы — это ключ к успеху, ведь вера в себя определяет потенциал, потенциал действия, а действие результат. Через занятия в нашем спортивном клубе, через эту маленькую «жизнь», мы можем убрать страхи, неуверенность и слабость, а взамен приобрести силу, стойкость и веру в себя.
Наше тесное сотрудничество с родителями и ребенком гарантирует успех в любом деле. Будущее наших детей зависит от той основы, которую мы заложим в них сегодня. Давайте дадим преимущество нашим детям вместе.
Я отец троих детей и, также как и любой родитель, заинтересован в их успешной и счастливой жизни. Мне бы хотелось, чтобы их таланты и потенциал были реализованы в полной мере, чтобы каждый из них мог защитить себя и тех, кто ему дорог. Я бы хотел, чтобы их жизнь была наполнена победами, а каждый проигрыш воспринимался правильно, не подавлял, а заряжал силами начать еще раз более разумно.
Тот подход и та методика, которую предлагает центр физической подготовки «Основание» в Гомеле и Мозыре, основаны на опыте тысячи людей. Были сделаны выводы, что абсолютно неважно какое дело, цель и мечту выбирал человек. Основополагающую роль играли самооценка и качества, которыми обладает ученик.
Вера в себя и свои силы — это ключ к успеху, ведь вера в себя определяет потенциал, потенциал действия, а действие результат. Через занятия в нашем спортивном клубе, через эту маленькую «жизнь», мы можем убрать страхи, неуверенность и слабость, а взамен приобрести силу, стойкость и веру в себя.
Наше тесное сотрудничество с родителями и ребенком гарантирует успех в любом деле. Будущее наших детей зависит от той основы, которую мы заложим в них сегодня. Давайте дадим преимущество нашим детям вместе.
О центре физической подготовки "Основание"
Центр физической подготовки «Основание» — обеспечивает всестороннее развития детей, формирует здоровую самооценку, крепкий внутренний стержень, высокие жизненные ценности и веру в себя. Помогает создать красивое и здоровое тело, подобрать эффективную тренировочную программу для детей Гомеля, Мозыря и областных городов.
Мы используем разные виды единоборств, используя лишь лучшее из каждого вида, синтезируем ударную и борцовскую технику. Тестируя ребенка, тренера секций единоборств выявляют его сильные и слабые стороны, его предрасположенности. На основании этого, мы корректируем программу, предпочтительный вид единоборства и арсенал приемов. Каждый вид единоборств в нашем спортивном клубе уникален, но развивает лишь несколько граней. Смешанные единоборства позволяют, восполнив пробелы, перекрыть слабые стороны каждого вида.
Мы используем разные виды единоборств, используя лишь лучшее из каждого вида, синтезируем ударную и борцовскую технику. Тестируя ребенка, тренера секций единоборств выявляют его сильные и слабые стороны, его предрасположенности. На основании этого, мы корректируем программу, предпочтительный вид единоборства и арсенал приемов. Каждый вид единоборств в нашем спортивном клубе уникален, но развивает лишь несколько граней. Смешанные единоборства позволяют, восполнив пробелы, перекрыть слабые стороны каждого вида.
Мы поможем заложить крепкое основание для будущего вашего ребенка
Наш коллектив создает благоприятные условия для взращивания необходимых качеств, чтобы ваш ребёнок был успешен и продуктивен на пути к своим целям. Он столкнётся с новыми задачами и вызовами, научится преодолевать и побеждать страхи и сомнения. Здесь он сможет получить поддержку взрослых, найдет друзей и научится действовать с ними в команде!
Достижение поставленных вами целей является лучшим мерилом нашей продуктивной деятельности.
Дети спортивной школы единоборств "Основание" достигали своих целей в разных сферах — победы на соревнованиях, улучшения оценок по физической культуре и поведения в школе, подготовка к поступлению в университеты и суворовское училище, укрепления здоровья и приобретения стройности и красоты.
Тренера спортивного клуба единоборств — высококвалифицированные специалисты, имеющие опыт спортивной и соревновательной деятельности, умеют и любят работать с детьми.
Достижение поставленных вами целей является лучшим мерилом нашей продуктивной деятельности.
Дети спортивной школы единоборств "Основание" достигали своих целей в разных сферах — победы на соревнованиях, улучшения оценок по физической культуре и поведения в школе, подготовка к поступлению в университеты и суворовское училище, укрепления здоровья и приобретения стройности и красоты.
Тренера спортивного клуба единоборств — высококвалифицированные специалисты, имеющие опыт спортивной и соревновательной деятельности, умеют и любят работать с детьми.
Подберите спортивную секцию для мальчика
Записаться на секцию
Заполните поля ниже, мы свяжемся с Вами в ближайшее время, чтобы подобрать направление и расписание
Вы можете по телефону +375 (29) 832−60−14 или на сайте.
А так же получите скидку* 30% на 1-й месяц занятий
А так же получите скидку* 30% на 1-й месяц занятий
зАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ БЕСПЛАТНОЕ ЗАНЯТИЕ СМЕШАННЫМИ ЕДИНОБОРСТВАМИ
* - Подробности читайте на странице акции и скидки
Занятия по ударным и борцовским видам единоборств
Ударные единоборства
Борцовские единоборства
Джиу-Джитсу
самбо
айкидо
Дзюдо
бОРЬБА
подробнее →
подробнее →
Вольная борьба
греко-римская борьба
сумо
Ответы на вопросы
Этот вопрос можно разделить на два аспекта - физическое и психологическое состояние и медицинское заключение. Все ребята приходят с разным стартовым уровнем подготовки. Поэтому, безусловно, разница в выполнении тренировочной программы будет видна. Здесь важно понимать, что сравнение себя с другими будет серьезной ошибкой, потому что концентрироваться надо не на других, а на том результате, который был и стал. Сравнивайте себя прошлого с сегодняшним.
Что касается медицинского аспекта, важно понять, что наши занятия несут в первую очередь физкультурно-оздоровительную направленность, а не спортивную. Все нагрузки на ребёнка будут адекватны и безопасны, ведь наша цель это гармоничное, всестороннее развитие детей.
Мы можем сделать вывод, что нет противопоказаний для занятий. В особых случаях будет выбран индивидуальный подход для выбора программы и условий тренировок.
Что касается медицинского аспекта, важно понять, что наши занятия несут в первую очередь физкультурно-оздоровительную направленность, а не спортивную. Все нагрузки на ребёнка будут адекватны и безопасны, ведь наша цель это гармоничное, всестороннее развитие детей.
Мы можем сделать вывод, что нет противопоказаний для занятий. В особых случаях будет выбран индивидуальный подход для выбора программы и условий тренировок.
Нами было замечено, что дети, чьи родители присутствуют на занятии, усваивают быстрее тренировочный материал и успешнее выполняют поставленные задачи. Это обусловлено тем, что родители, видя сложности в усвоении материала, стараются помочь освоить его дома.
Также важным фактором является контроль поведения ребенка во время тренировочного процесса и поддержка его во вовремя прохождения тяжёлого тренировочного периода.
Поэтому мы всячески поддерживаем и одобряем присутствие родителей у нас на занятиях.
Также важным фактором является контроль поведения ребенка во время тренировочного процесса и поддержка его во вовремя прохождения тяжёлого тренировочного периода.
Поэтому мы всячески поддерживаем и одобряем присутствие родителей у нас на занятиях.
Наша программа обучения очень разнообразна и насыщена упражнениями, в которых происходит большой контакт с покрытием (кувырки, переползания, перекаты и т.д.). Что в свою очередь повышает риск получения травм кожного покрова, что приведет к повышению психологического напряжения ребенка.
Вследствие чего мы рекомендуем закрывать максимальный процент тела. Вы можете надеть спортивные штаны, девочки (колготки, легинсы), майку с длинным рукавом. Это минимизирует риск получения царапин и ссадин, сделает тренировочный процесс более комфортным. Занятия проходят на специальном покрытии, поэтому дети занимаются босиком либо в носочках. Необходима также сменная обувь для перемещения вне тренировочного покрытия.
Вследствие чего мы рекомендуем закрывать максимальный процент тела. Вы можете надеть спортивные штаны, девочки (колготки, легинсы), майку с длинным рукавом. Это минимизирует риск получения царапин и ссадин, сделает тренировочный процесс более комфортным. Занятия проходят на специальном покрытии, поэтому дети занимаются босиком либо в носочках. Необходима также сменная обувь для перемещения вне тренировочного покрытия.
Стоит понимать, что цель «Основания» это успех результат ребенка. Его здоровье и гармоничное развитие, а развивать ребенка нужно с рождения. Безусловно, если ребенок начинает заниматься профессиональным спортом в раннем возрасте, тренироваться на максимальный результат это повредит его здоровью.
Поэтому программа нашей школы для групп 4-6 лет имеет физкультурно – оздоровительное направление, что позволяет не форсировать тренировочный процесс для ребенка, учитывая его физические и психологические возможности тем самым развивая и делая его увереннее и здоровее.
Поэтому наша программа подходит для детей 4-6 лет.
Поэтому программа нашей школы для групп 4-6 лет имеет физкультурно – оздоровительное направление, что позволяет не форсировать тренировочный процесс для ребенка, учитывая его физические и психологические возможности тем самым развивая и делая его увереннее и здоровее.
Поэтому наша программа подходит для детей 4-6 лет.
Этот вопрос можно разделить на два аспекта - физическое и психологическое состояние и медицинское заключение. Все ребята приходят с разным стартовым уровнем подготовки. Поэтому, безусловно, разница в выполнении тренировочной программы будет видна. Здесь важно понимать, что сравнение себя с другими будет серьезной ошибкой, потому что концентрироваться надо не на других, а на том результате, который был и стал. Сравнивайте себя прошлого с сегодняшним.
Что касается медицинского аспекта, важно понять, что наши занятия несут в первую очередь физкультурно-оздоровительную направленность, а не спортивную. Все нагрузки на ребёнка будут адекватны и безопасны, ведь наша цель это гармоничное, всестороннее развитие детей.
Мы можем сделать вывод, что нет противопоказаний для занятий. В особых случаях будет выбран индивидуальный подход для выбора программы и условий тренировок.
Что касается медицинского аспекта, важно понять, что наши занятия несут в первую очередь физкультурно-оздоровительную направленность, а не спортивную. Все нагрузки на ребёнка будут адекватны и безопасны, ведь наша цель это гармоничное, всестороннее развитие детей.
Мы можем сделать вывод, что нет противопоказаний для занятий. В особых случаях будет выбран индивидуальный подход для выбора программы и условий тренировок.
Нами было замечено, что дети, чьи родители присутствуют на занятии, усваивают быстрее тренировочный материал и успешнее выполняют поставленные задачи. Это обусловлено тем, что родители, видя сложности в усвоении материала, стараются помочь освоить его дома.
Также важным фактором является контроль поведения ребенка во время тренировочного процесса и поддержка его во вовремя прохождения тяжёлого тренировочного периода.
Поэтому мы всячески поддерживаем и одобряем присутствие родителей у нас на занятиях.
Также важным фактором является контроль поведения ребенка во время тренировочного процесса и поддержка его во вовремя прохождения тяжёлого тренировочного периода.
Поэтому мы всячески поддерживаем и одобряем присутствие родителей у нас на занятиях.
Наша программа обучения очень разнообразна и насыщена упражнениями, в которых происходит большой контакт с покрытием (кувырки, переползания, перекаты и т.д.). Что в свою очередь повышает риск получения травм кожного покрова, что приведет к повышению психологического напряжения ребенка.
Вследствие чего мы рекомендуем закрывать максимальный процент тела. Вы можете надеть спортивные штаны, девочки (колготки, легинсы), майку с длинным рукавом. Это минимизирует риск получения царапин и ссадин, сделает тренировочный процесс более комфортным. Занятия проходят на специальном покрытии, поэтому дети занимаются босиком либо в носочках. Необходима также сменная обувь для перемещения вне тренировочного покрытия.
Вследствие чего мы рекомендуем закрывать максимальный процент тела. Вы можете надеть спортивные штаны, девочки (колготки, легинсы), майку с длинным рукавом. Это минимизирует риск получения царапин и ссадин, сделает тренировочный процесс более комфортным. Занятия проходят на специальном покрытии, поэтому дети занимаются босиком либо в носочках. Необходима также сменная обувь для перемещения вне тренировочного покрытия.
Стоит понимать, что цель «Основания» это успех результат ребенка. Его здоровье и гармоничное развитие, а развивать ребенка нужно с рождения. Безусловно, если ребенок начинает заниматься профессиональным спортом в раннем возрасте, тренироваться на максимальный результат это повредит его здоровью.
Поэтому программа нашей школы для групп 4-6 лет имеет физкультурно – оздоровительное направление, что позволяет не форсировать тренировочный процесс для ребенка, учитывая его физические и психологические возможности тем самым развивая и делая его увереннее и здоровее.
Поэтому наша программа подходит для детей 4-6 лет.
Поэтому программа нашей школы для групп 4-6 лет имеет физкультурно – оздоровительное направление, что позволяет не форсировать тренировочный процесс для ребенка, учитывая его физические и психологические возможности тем самым развивая и делая его увереннее и здоровее.
Поэтому наша программа подходит для детей 4-6 лет.
Остались вопросы?
Остались вопросы?
Записаться на занятие по борцовским единоборствам
Заполните поля ниже, мы свяжемся с Вами
ООО «ЦФР Основание»
Директор — Шаповал Андрей Сергеевич, действует на основании Устава.
Юр. адрес: Республика Беларусь, Гомельская обл., г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8, к. 5, 247783
Банк: ЗАО «Альфа-Банк»
р/с BY76ALFA30122E08460010270000,
код ALFABY2X
Директор — Шаповал Андрей Сергеевич, действует на основании Устава.
Юр. адрес: Республика Беларусь, Гомельская обл., г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8, к. 5, 247783
Банк: ЗАО «Альфа-Банк»
р/с BY76ALFA30122E08460010270000,
код ALFABY2X
Свидетельство о государственной регистрации юридического лица с УНП 491 567 298
Выдано: Мозырским районным исполнительным комитетом 13 октября 2023 г.
Выдано: Мозырским районным исполнительным комитетом 13 октября 2023 г.
Режим работы центра:
понедельник – воскресенье
с 09:00 до 22:00
понедельник – воскресенье
с 09:00 до 22:00
Электронная почта:
osnovaniye.by@yandex.by
osnovaniye.by@yandex.by
Физическая подготовка
Силовые показатели:
✓ отжимание
✓ приседание
✓ подтягивание
✓ пресс
✓ планки
✓ статические упражнения
✓ толчки (парные упражнения)
✓ тяги (парные упражнения)
Ловкость:
✓ упражнения на развитие моторики
✓ упражнения с мячами
✓ упражнения на реакцию
✓ прыжковые упражнения
✓ подвижные игры
✓ упражнения со сменой направления
✓ упражнения на быстрое принятие решений
Гибкость:
✓ наклоны, ноги вместе
✓ наклоны, ноги врозь
✓ кольца
✓ мостики
✓ скрутки
✓ суставная гибкость
✓ бабочки
✓ прогибы
Скорость:
✓ ускорения (любого технического действия)
✓ бег ускорения: квадраты, кольца, восьмёрки, зигзаги
✓ парные соревновательные упражнения
✓ челночный бег
выносливость:
Перечень упражнений упомянутых выше требует большую затрату сил для их выполнения, что в свою очередь приводит к быстрой утомляемости ребёнка. Правильное распределение времени нагрузки при выполнении упражнения, их последовательность, позволяет выполнять упражнения в большом объёме, с хорошей интенсивностью и качественной техникой. Данный подход позволяет повысить общую и специальную выносливость до среднего и высокого уровня.
✓ отжимание
✓ приседание
✓ подтягивание
✓ пресс
✓ планки
✓ статические упражнения
✓ толчки (парные упражнения)
✓ тяги (парные упражнения)
Ловкость:
✓ упражнения на развитие моторики
✓ упражнения с мячами
✓ упражнения на реакцию
✓ прыжковые упражнения
✓ подвижные игры
✓ упражнения со сменой направления
✓ упражнения на быстрое принятие решений
Гибкость:
✓ наклоны, ноги вместе
✓ наклоны, ноги врозь
✓ кольца
✓ мостики
✓ скрутки
✓ суставная гибкость
✓ бабочки
✓ прогибы
Скорость:
✓ ускорения (любого технического действия)
✓ бег ускорения: квадраты, кольца, восьмёрки, зигзаги
✓ парные соревновательные упражнения
✓ челночный бег
выносливость:
Перечень упражнений упомянутых выше требует большую затрату сил для их выполнения, что в свою очередь приводит к быстрой утомляемости ребёнка. Правильное распределение времени нагрузки при выполнении упражнения, их последовательность, позволяет выполнять упражнения в большом объёме, с хорошей интенсивностью и качественной техникой. Данный подход позволяет повысить общую и специальную выносливость до среднего и высокого уровня.
Техническая подготовка
Смешанные единоборства охватывают большой перечень техник таких видов как: бокс, каратэ, тхэквондо, тайский бокс, рукопашный бой, самбо, джиу джитсу, борьба и другие.Во время похождения обучения ребенок изучит более 150 технических действий и болевых приёмов.
ударная техника:
✓ удары руками (кросс, джеб, свинг, хук, апперкот и т. д.)
✓ удары ногами (лоу кик, мидел кики, хай кики, фронт кики и т.д.)
✓ встречные ударные техники
✓ контратакующие ударные техники
техники перемещения:
✓ уходы с линии атаки
✓ закручивания
✓ резка углов
✓ охваты
✓ подшагивания, отшагивания
✓ реверсы
✓ оттяжки
✓ техники перемещения в партере, переходы от ударной техники к борьбе и наоборот
✓ скольжения
Техники борьбы:
✓ броски
✓ стягивания
✓ проходы
✓ сваливания
✓ присадки
✓ подсечки
✓ подцепы
болевые приёмы:
✓ удушения
✓ вывороты
✓ ущемления
ударная техника:
✓ удары руками (кросс, джеб, свинг, хук, апперкот и т. д.)
✓ удары ногами (лоу кик, мидел кики, хай кики, фронт кики и т.д.)
✓ встречные ударные техники
✓ контратакующие ударные техники
техники перемещения:
✓ уходы с линии атаки
✓ закручивания
✓ резка углов
✓ охваты
✓ подшагивания, отшагивания
✓ реверсы
✓ оттяжки
✓ техники перемещения в партере, переходы от ударной техники к борьбе и наоборот
✓ скольжения
Техники борьбы:
✓ броски
✓ стягивания
✓ проходы
✓ сваливания
✓ присадки
✓ подсечки
✓ подцепы
болевые приёмы:
✓ удушения
✓ вывороты
✓ ущемления
Психологическая подготовка
✓ устойчивость к длительному напряжению
✓ устойчивость к боли
✓ устойчивость к давлению (воздействию оппонента)
✓ коммуникабельность
✓ привычка завершать начатые дела
✓ дисциплина (поведения на занятии и в не него)
✓ ответственность
✓ умение отстаивать собственное мнение
✓ умение слушать других и действовать в команде
✓ лидерство
✓ устойчивость к боли
✓ устойчивость к давлению (воздействию оппонента)
✓ коммуникабельность
✓ привычка завершать начатые дела
✓ дисциплина (поведения на занятии и в не него)
✓ ответственность
✓ умение отстаивать собственное мнение
✓ умение слушать других и действовать в команде
✓ лидерство
Специальная подготовка
Мы ставим перед собой целью успех ребенка в достижении желаемых результатов. Они могут быть разнообразны от улучшения физических показателей и умения постоять за себя, до спорта и поступления в выбранное учебное заведение. Наши специалисты подберут методы и способы для достижения результата.
✓ Мониторинг тренировочного процесса и выявлений психологических и физических особенностей ребёнка
✓ Научиться использовать техническую базу грамотно, продуктивно и безопасно
✓ Научиться контролировать свои технические действия и поддерживать оптимизм (устойчивую мотивацию)
✓ Научиться выбирать методы и способы для решения поставленных задач
✓ Научиться понимать и исправлять свои слабые стороны
✓ Исправление ошибок, неправильной техники и психологической настроя
✓ Составление программы и обеспечение условиями для качественного обучения и максимально быстрого достижения результата
✓ Повышение отстающих показателей и усиление существующих
✓ Мониторинг тренировочного процесса и выявлений психологических и физических особенностей ребёнка
✓ Научиться использовать техническую базу грамотно, продуктивно и безопасно
✓ Научиться контролировать свои технические действия и поддерживать оптимизм (устойчивую мотивацию)
✓ Научиться выбирать методы и способы для решения поставленных задач
✓ Научиться понимать и исправлять свои слабые стороны
✓ Исправление ошибок, неправильной техники и психологической настроя
✓ Составление программы и обеспечение условиями для качественного обучения и максимально быстрого достижения результата
✓ Повышение отстающих показателей и усиление существующих
Узнайте подходит ли вашему ребенку
наша программа обучения?
наша программа обучения?