Улучшите общую физическую подготовку

станьте более подвижны в повседневной жизни

Кроссфит — это ваш ключ к развитию силы, выносливости, гибкости, баланса и координации. Мы создали программу, которая обеспечивает всесторонний подход к улучшению физической подготовки.

Наши опытные тренеры с удовольствием помогут вам начать свой путь «с ноля». Мы также готовы поддержать тех, кто уже имеет опыт в других видах спорта, но хочет освоить функциональный тренинг. Доверьтесь нам, и ваш старт в мире функционального тренинга будет ярким и успешным. Мы приглашаем вас в наше сообщество, где каждый участник находит поддержку и мотивацию на пути к достижению своих фитнес-целей.

03

Кроссфит сосредотачивается на функциональных движениях, которые имеют прямое отношение к ежедневным задачам. В результате вы становитесь более подготовленными к повседневной активности.

улучшите сердечно-сосудистую систему, чтобы жить долго

04

Высокоинтенсивные кардио-тренировки в кроссфите помогают улучшить выносливость и здоровье сердечно-сосудистой системы.

Занятия в веселой компании и с  игровыми механиками

05

Кроссфит объединяет разнообразные элементы тренировок (силовые, кардио, гимнастику и др.), что способствует более полному развитию физической подготовки.

Персональные консультации и сопровождение тренера

06

Весь процесс контролирует опытный тренер, который видя ваши возможности и проблемы, корректирует вашу программу под вас и ваши цели.

Быстро и интенсивно теряйте калории

02

Кроссфит стимулирует обмен веществ через разнообразные упражнения, включая силовые и кардио-нагрузки. Это создает активное потребление энергии, приводя к увеличению калорийного дефицита и сжиганию жировых запасов.

Высокая интенсивность тренировок также вызывает «послетренировочное кислородное потребление» (EPOC), что обеспечивает дополнительное сжигание калорий после тренировки, благодаря восстановительным процессам организма. Таким образом, кроссфит — это отличный инструмент для тех, кто стремится к интенсивной потере калорий и снижению лишнего веса.

01

Специальное предложение

Скидка 30%

И чтобы добиться этого, требуется время. Время, чтобы пройти хотя бы один полный цикл нашей программы.
Наша команда тренеров — это не просто профессионалы с паспортами спортивных достижений, это люди, которые пережили на себе победы и поражения, нагрузки и восстановление, травмы и реабилитацию. Они знают этот путь изнутри, и они готовы провести вас через все его этапы, помогая достичь успехов и преодолеть трудности. Ведь здесь важно не только умение поднимать штангу или бегать быстро, но и мудрость в выборе своего пути.

Наши инструкторы в мире кроссфита обладают богатым опытом работы с людьми разных уровней подготовки. В рамках нашей тренировочной программы мы объединили самые эффективные и доступные техники из различных аспектов кроссфита и других видов физической активности. Наши занятия — это не только физическая нагрузка, но и интеллектуальное путешествие. Мы стремимся к тому, чтобы каждая тренировка была не просто физическим испытанием, но и возможностью развивать себя как цельную личность.

г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8

ООО «ЦФР Основание»

Директор — Шаповал Андрей Сергеевич, действует на основании Устава.

Юр. адрес: Республика Беларусь, Гомельская обл., г. Мозырь, ул. Притыцкого, 8, к. 5, 247783

Банк: ЗАО «Альфа-Банк»

р/с BY76ALFA30122E08460010270000,
код ALFABY2X

Свидетельство о государственной регистрации юридического лица с УНП 491 567 298
Выдано: Мозырским районным исполнительным комитетом 13 октября 2023 г.

Режим работы центра:
понедельник – воскресенье
с 09:00 до 22:00

Электронная почта:
osnovaniye.by@yandex.by